Các cách làm hồng và se khít vùng kín dễ thực hiện ngay tại nhà

Thứ Năm, ngày 25/04/2019 15:28 PM (GMT+7)

Các mẹ bỉm sữa thường rất lo lắng về tình trạng xuống cấp “vùng eva” sau khi vượt cạn. Nên sử dụng phương pháp hay bài thuốc nào để làm hồng và se khít vùng kín sau sinh tại nhà cho an toàn, hiệu quả? Hãy tham khảo ngay bài viết này!

Đối với những chị em đã làm mẹ, nhất là các mẹ chọn sinh thường, “vùng eva” sau cuộc giãn nở cực đại sẽ trở nên “rộng” và “lỏng”, các cơ không còn độ đàn hồi, không thu nhỏ được lại như thời con gái. Để làm hồng và se khít vùng kín tại nhà, chị em nên kết hợp các biện pháp dưới đây để đảm bảo “cô bé” được nâng cấp toàn diện từ trong ra ngoài, nhanh chóng phục hồi “thanh xuân” thời son trẻ:

1.     Thực hiện bài tập Kegel luyện cơ, tăng se khít vùng kín

Các bài tập Kegel như một cách “tập thể thao” nhẹ nhàng cho “cô bé”, làm tăng sự vận động các cơ thành âm hộ một cách tự nhiên, từ đó giúp “cô bé” săn chắc hơn, dần se khít và bớt lỏng lẻo hơn. Đặc biệt với bài Kegel cơ bản, các mẹ có thể luyện tập gần như mọi lúc mọi nơi, chỉ cần nhớ ra là có thể tự thực hiện.

Bài tập Kegel cơ bản:

- Co thắt cơ âm đạo, tương tự động tác lúc bạn nhịn tiểu, giữ trong khoảng 5 giây rồi thả lỏng 10 giây

- Lặp lại chu trình động tác như vậy khoảng 10 nhịp. Mỗi ngày tự tập khoảng 3-4 lần sẽ giúp luyện cơ, tăng cường se khít vùng kín hiệu quả.

Ngoài ra có thể “biến tấu” bài tập Kegel với các tư thế khác, cụ thể như: bài Kegel với ngón tay, tập Kegel ở tư thế nằm,…

Các cách làm hồng và se khít vùng kín dễ thực hiện ngay tại nhà - 1

Xông hơi bằng lá trầu không là cách dân gian giúp se khít và làm hồng vùng kín tại nhà

2.     Massage, xông hơi thư giãn và cải thiện màu da, làm hồng vùng kín

Phương pháp xông lá trầu không, kết hợp massage vùng kín với lô hội hay chanh muối giúp thư giãn nhẹ nhàng vùng cơ ngoài âm hộ, đồng thời tẩy tế bào chết, tăng tái tạo màu da, giúp se khít và làm hồng vùng kín.

Xông hơi lá trầu không:

- Trầu không: chọn 10 lá rồi rửa sạch, đun sôi cùng muối trong 5 phút.

- Để nước nguội bớt khoảng 50 độ và đem xông hơi vùng kín đến khi nước nguội hẳn hoặc sau khoảng 15 phút.

- Rửa sạch lại vùng kín và lau khô nhẹ nhàng

- Hỗn hợp massage tẩy tế bào chết, có thể dùng lô hội hoặc chanh muối:

- Lô hội: cắt bỏ phần vỏ xanh, rửa sạch nhớt và xay nhuyễn phần thịt lá.

- Chanh muối: Chanh dùng 1 quả vắt lấy nước đem trộn cùng 1 thìa muối sạch.

- Thoa lô hội hoặc chanh muối lên các vùng da quanh vùng kín. Sau khi thoa đều kết hợp massage nhẹ nhàng thì rửa sạch lại với nước.

3.     Dùng sản phẩm hỗ trợ làm hồng và se khít vùng kín từ bên trong

Nhiều bà mẹ sau sinh thường mặc cảm với cơ thể, tự ti mỗi lần “trở lại đường yêu” nên sốt ruột tìm các loại “thuốc làm hồng và se khít vùng kín” để nhanh chóng phục hồi “vùng eva”. Tuy nhiên, đối với các thuốc hay gel được quảng cáo là hiệu quả tức thì, chỉ tác động “tại chỗ” sau 5-10 phút... thường mang lại kết quả “dục tốc bất đạt” do không tác động tới tận gốc vấn đề. 

Bởi lẽ sa giãn cơ vùng kín về bản chất chỉ là 1 trong những biểu hiện của chứng sa giãn sàn chậu. Chỉ khi các cơ và dây chằng từ tử cung đến âm đạo được co hồi và nâng lên thì mới giúp kéo các cơ vùng âm đạo được co, khép lại một cách đồng bộ. Bên cạnh đó, nội tiết tố nữ suy giảm đột ngột sau sinh cũng làm các hắc sắc tố da phát triển mạnh hơn, khiến da “vùng eva” thâm lâu, sạm đậm hơn. Cần phải đáp ứng cả hai yếu tố (co cơ và cân bằng nội tiết) mới giúp làm hồng và se khít vùng kín một cách toàn diện.

Các cách làm hồng và se khít vùng kín dễ thực hiện ngay tại nhà - 2

Viên uống Zlove hỗ trợ làm hồng se khít vùng kín an toàn hiệu quả

Có một sản phẩm sử dụng cơ chế thúc đẩy co hồi, ổn định toàn bộ hệ thống cơ sàn đáy chậu và vùng kín, đồng thời cân bằng nội tiết tố nữ từ bên trong… đó là viên uống Zlove. Sản phẩm Zlove ứng dụng công trình nghiên cứu của Viện Y học Bản địa Việt Nam, có chiết xuất từ thảo dược, được điều chế dưới dạng viên uống nên các mẹ sau sinh có thể sử dụng an toàn. Zlove được đánh giá là giải pháp giúp hỗ trợ làm hồng, se khít vùng kín tại nhà tiện lợi và hiệu quả.

Các cách làm hồng và se khít vùng kín dễ thực hiện ngay tại nhà - 3

Các bà mẹ thêm hạnh phúc và tự tin hơn với Zlove

Sinh con ra như một món quà mà bất kỳ bà mẹ nào cũng đều cảm thấy hạnh phúc. Hãy khiến mình hạnh phúc và tự tin hơn thay vì mặc cảm bà mẹ bỉm sữa “sồ sề, sập xệ” với những cách làm hồng và se khít vùng kín tại nhà hiệu quả, đặc biệt với viên uống Zlove an toàn tiện dụng.

Để Tìm hiểu thêm về sản phẩm Zlove, vui lòng xem tại đây:

Các cách làm hồng và se khít vùng kín dễ thực hiện ngay tại nhà - 4

Các cách làm hồng và se khít vùng kín dễ thực hiện ngay tại nhà - 5

Để được tư vấn về tình trạng Se khít vùng kín vui lòng gọi về tổng đài 0979 726 116 hoặc kết nối Zalo để được các chuyên gia hỗ trợ, giúp bạn tăng cường sức sức khỏe sinh lý nữ.

Website: http://zlove.com.vn/

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

(Khám Phá).