Lịch vạn niên
Từng bị bục chỉ quần vì nặng gần tạ, cô gái lột xác thành mỹ nhân
Cô gái thay đổi một cách ngỡ ngàng sau khi giảm đến 25kg, nhận được nhiều sự chú ý vì trông xinh xắn, thon thả hơn hẳn.
Cô nàng thường mặc đồ con trai vì thân hình "quá khổ" của mình.
Mới đây, một cô gái đến từ Trung Quốc tên Lưu Đại Bảo đã khiến cộng đồng mạng ngưỡng mộ với câu chuyện giảm cân đến 25kg trong vòng 3 tháng.
Được biết, Đại Bảo từng nặng đến 85kg vì ăn uống quá nhiều mỗi lần bị căng thẳng. Cô nàng không thể kiểm soát được cân nặng do stress trong học tập và công việc.
Càng căng thẳng, Đại Bảo càng ăn nhiều khiến cân nặng tăng vù vù. Đã có thời điểm, Đại Bảo chỉ mặc được đồ dành cho nam vì không có cỡ nữ nào có thể vừa với thân hình ngoại cỡ của cô. Cô nàng chia sẻ về kỷ niệm "đau thương" của mình đó là từng bị bục chỉ của một chiếc quần jeans vì đôi chân "cột đình".
Cô nàng có thời điểm nặng đến 85kg.
Cô nàng phải sống trong sự tự ti, khép mình bởi luôn nhận về nhiều ánh mắt soi mói, bàn tán từ mọi người. Đại Bảo cũng không có "tơ tưởng" sẽ yêu ai bởi "chẳng chàng trai nào thích thân hình như vậy".
Cuối cùng, Đại Bảo quyết tâm thay đổi bản thân. Biết được vấn đề của mình chính là việc ăn uống, cô nàng cố gắng kiểm soát nó.
Đại Bảo thường lựa chọn ăn những thực phẩm nhiều dưỡng chất, giàu năng lượng và tốt cho sức khoẻ. Buổi sáng, cô nàng thường ăn khá thoải mái những loại thịt trắng với rau củ, trái cây, các loại hạt. Sau đó khẩu phần của cô giảm dần và cô nàng chỉ ăn rất ít vào buổi tối. Sau 6h tối, Đại Bảo tuyệt đối không ăn gì để giữ cho cơ thể không bị lên cân. Cô nàng cũng loại bỏ hết tất cả các loại đồ ăn vặt có nhiều muối, đường và chất béo ra khỏi thực đơn.
Hình ảnh xinh đẹp của cô nàng sau khi giảm cân.
Chia sẻ bí quyết giảm cân, Đại Bảo cho hay: "Cái miệng chính là hoạ, kiểm soát được cái miệng của mình thì bạn sẽ giảm được cân thôi".
Vì không thích tập gym nên Đại Bảo chọn cách khác để giúp bản thân vận động. Cô nàng luôn cố gắng leo cầu thang bộ ở bất kỳ nơi nào mình đặt chân đến từ nơi ở là chung cư cho đến nơi làm việc, trung tâm thương mại… Cuối tuần, cô cùng bạn bè đi leo núi để vừa vận động vừa hít thở không khí trong lành.
Vóc dáng thanh mảnh của cô nàng sau 3 tháng giảm cân.
Sau thời gian nghiêm khắc ăn uống lành mạnh và kiên trì vận động, Đại Bảo đã thành công trong việc lấy lại vóc dáng. Thân hình thon thả, cân đối cùng mái tóc dài thướt tha khiến cô nàng trông xinh xắn, dễ thương hơn nhiều.
Đại Bảo chia sẻ: "Dù có khó khăn đến đâu nếu bạn nỗ lực thì đều có thể nhận về quả ngọt. Hãy luôn cố gắng để bản thân được xinh đẹp, tự tin hơn. Đừng bao giờ nghĩ rằng mình không thể trở thành con người mà bạn mơ ước. Không phải gầy là đẹp nhưng cứ nỗ lực yêu thương bản thân là bạn sẽ đẹp thôi".
Nguồn: [Link nguồn]
"Cô gái năm ấy chúng ta từng xua đuổi" hiện tại có số đo 3 vòng đáng mơ ước là 86-60-92 cùng chiều cao 1m60 và cân...
