Thầy dạy yoga miễn phí giúp chị em giữ dáng mùa dịch

Đặng Kim Ba đã quay 1.500 video dạy tập yoga miễn phí nhằm nâng cao tinh thần rèn luyện sức khoẻ, giữ gìn vóc dáng cho cộng đồng.

Anh Đặng Kim Ba, Phó chủ tịch Hội Yoga Hải Phòng, Ủy viên ban luật và thi đấu Liên đoàn Yoga Việt Nam. Anh là người sáng lập lớp dạy yoga online miễn phí đang thu hút hàng chục ngàn người tham gia trên mạng xã hội.

Lớp học yoga này được mở ra để mọi người nâng cao sức khỏe trong mùa dịch bệnh, đặc biệt là tập luyện giữ dáng, giảm cân dành cho các chị em phụ nữ. 

Thầy giáo yoga quay hàng ngàn video hướng dẫn miễn phí.

Anh Ba cho hay: "Mình đăng tải các video tập yoga trên kênh Youtube đồng thời tạo cộng đồng Facebook để các bạn có thể tương tác giải đáp các vấn đề trong quá trình luyện tập, ngoài ra mình tạo ra các nhóm Zalo để các bạn có thể tham dự vào các lớp Zoom miễn phí hàng tuần. Với sự kết hợp của Youtube, Group Facebook và Zalo sẽ giúp mình có thể hỗ trợ người tập đầy đủ hơn so với việc mình chỉ đăng video dạy yoga lên kênh Youtube. Ban đầu mình cũng không có mục tiêu là số lượng người tham gia là bao nhiêu bởi, mình chia sẻ miễn phí. Chỉ mong muốn mọi người có chuỗi bài tập để duy trì sức khỏe trong mùa dịch này".

Anh Kim Ba bắt đầu làm các video dạy tập yoga online từ tháng 7/2021. Cho tới nay, các video dạy yoga của anh đã thu hút hàng triệu lượt xem và tập theo trên Youtube. Hiện tại, mỗi ngày anh đều cho “ra lò” những bài tập mới khơi gợi hứng thú của người học, đồng thời duy trì chế độ tập luyện đều đặn, tạo hiệu quả thực tế.

Anh mong việc làm của mình sẽ giúp ích được nhiều chị em lấy lại vóc dáng thon gọn và một cơ thể khỏe mạnh

 Anh cho hay: “Khi mình dạy miễn phí cho các chị em mùa dịch thì phát hiện ra vấn đề là các chị em còn mong muốn tự tin hơn, thon gọn hơn, hấp dẫn hơn. Trước mình tổ chức các lớp yoga để giúp trị liệu các bệnh lý xương khớp nhưng do rất nhiều chị em bị thừa cân nên điều đó gây ra tình trạng đau xương khớp nhiều hơn và bài tập trị liệu bị giảm tác dụng. Giờ đây, khi hướng dẫn các chị em giảm cân giảm mỡ thì các tình trạng đau xương khớp cũng giảm theo một cách rất nhiều quả. Vậy là một công đôi việc và lại còn giúp các chị em có được cơ thể đẹp hơn”.

Trung bình mỗi ngày, anh Kim Ba nhận được hàng trăm tin nhắn, chia sẻ của học viên về việc lấy lại vóc dáng và tự tin yêu đời hơn nhờ tập luyện. Anh Ba tin tưởng rằng, việc làm của anh hiện tại có thể lan toả những giá trị tích cực, giúp cho cộng đồng nâng cao tinh thần thể dục thể thao, đồng thời tăng cường sức khoẻ để chiến đấu với dịch bệnh đang trong giai đoạn căng thẳng hiện nay.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Gia đình yêu thể thao, tập luyện 4 bộ môn ngay trong căn phòng vỏn vẹn 25m2

Cứ 17h, gia đình anh Trần Long sẽ tập trung tại phòng khách chỉ rộng 25m2 để cùng nhau tập luyện thể dục thể thao và trao đổi về công việc, chuyện học tập, chuyện sinh hoạt…

Bấm xem >>