Lịch vạn niên
15. Sữa đặc: Bạn sẽ thường tìm thấy sữa đặc trong nhiều công thức món tráng miệng nhưng trong 1 khẩu phần sữa đặc có đường chứa tới 22 gram đường và 40 mg natri. Thêm vào đó, nó thiếu các vitamin và chất dinh dưỡng quan trọng khác mà sữa nguyên chất và sữa thực vật cung cấp.
