Những "món" dù đói mấy cũng không nên ăn để tránh rước họa vào thân

12. Nước ép hoa quả có nhiều đường vì chúng chứa 100% trái cây mà không có chất xơ ổn định đường trong máu. Điều đáng nói là một số thương hiệu sẽ thêm 1 lượng đường đáng kể để tăng vị ngọt. Thay vì uống nước trái cây, hãy ăn trực tiếp hoặc xay sinh tố sẽ tốt hơn cho sức khỏe.
Theo Linh Trang (Theo Eatthis) (Dân Việt)

sự kiện Ẩm thực, nhà hàng