Mát trời ngủ quên, mẹ chỉ mất 10 phút có ngay bữa sáng dinh dưỡng ngon miệng

Thứ Năm, ngày 18/06/2020 01:00 AM (GMT+7)

Chỉ tối đa mất 10 phút đồng hồ, bạn đã có được bữa sáng dinh dưỡng ngon miệng cho cả nhà, khỏi tốn tiền ra hàng quán.

Nguyên liệu làm món trứng hấp bằng lò vi sóng:

- 2 quả trứng

- 200ml nước dùng gà hoặc nước dùng xương

- Một ít hành lá thái nhỏ

- Một ít cà rốt, bí ngòi, hành tây

- 5ml nước tương, một ít dầu mè.

Cách làm món trứng hấp bằng lò vi sóng:

Hành tây, cà rốt và bí ngòi sơ chế sạch cho vào máy xay xay nhỏ.

Mát trời ngủ quên, mẹ chỉ mất 10 phút có ngay bữa sáng dinh dưỡng ngon miệng - 1

Đập trứng vào cốc đong rồi đánh tan sau đó cho rau xay nhỏ vào trộn chung.

Mát trời ngủ quên, mẹ chỉ mất 10 phút có ngay bữa sáng dinh dưỡng ngon miệng - 2

Đổ trứng đã trộn rau củ xay ra ly sứ, thêm nước dùng gà vào khuấy đều.

Mát trời ngủ quên, mẹ chỉ mất 10 phút có ngay bữa sáng dinh dưỡng ngon miệng - 3

Sau đó thêm nước tương, dầu mè. Thêm chút hành lá thái nhỏ vào.

Mát trời ngủ quên, mẹ chỉ mất 10 phút có ngay bữa sáng dinh dưỡng ngon miệng - 4

Trộn đều hỗn hợp, cho ly trứng vào lò vi sóng, bọc kín bằng màng bọc thực phẩm hoặc đặt một chiếc đĩa sứ lên trên. Hấp trứng trong lò vi sóng 5 phút là được.

Mát trời ngủ quên, mẹ chỉ mất 10 phút có ngay bữa sáng dinh dưỡng ngon miệng - 5

Món ăn này rất ngon miệng, ít chất béo nhưng lại giàu chất dinh dưỡng, giúp gia đình bạn có đủ năng lượng cho một ngày làm việc, học tập mới.

Mát trời ngủ quên, mẹ chỉ mất 10 phút có ngay bữa sáng dinh dưỡng ngon miệng - 6

Chúc bạn ngon miệng!

Nguồn: https://www.doisongphapluat.com/doi-song/an-choi/mat-troi-ngu-quen-me-chi-mat-10-phut-co-ngay-bu...

Mẹ đảm hô biến cái bánh ăn thừa thành bữa sáng sang chảnh khó tả

Bánh bao chay ăn thừa không muốn hấp lại, bạn hãy biến tấu nó thành một món ăn sáng ngon, đẹp chỉ với vài nguyên liệu...

Theo Minh Khôi (Đời sống & Pháp luật)
sự kiện Món ngon cho bữa sáng
Báo lỗi nội dung