Kim Thần Khang - Bí quyết cải thiện căng thẳng, stress thời hiện đại

Cuộc sống hiện đại với bộn bề nỗi lo toan khiến bạn phải đối mặt với những căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài việc tham khảo các lời khuyên hữu ích để vượt qua căng thẳng, ngày nay, nhiều người lựa chọn sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang nhằm xua tan căng thẳng, stress kéo dài.

Căng thẳng là gì?

Căng thẳng là trạng thái bình thường mà cơ thể phản ứng để thích nghi hoặc phản kháng lại tình huống khó khăn hay ức chế trong cuộc sống. Trong một số trường hợp, áp lực hay căng thẳng là yếu tố hữu ích giúp bạn có động lực cố gắng hơn trong công việc và cuộc sống. Thế nhưng, khi căng thẳng kéo dài, tâm trạng sẽ rơi vào  khủng hoảng gây suy giảm sức khỏe nghiêm trọng.

>>>Xem thêm: Khổ sở vì căng thẳng, rối loạn lo âu, stress, hoang tưởng gần 10 năm: Chị Thuyết đã trở lại bình thường nhờ cách này TẠI ĐÂY

5 lời khuyên giúp bạn quản lý căng thẳng

Nếu bạn đang đối diện với hàng loạt cảm xúc tiêu cực, tham khảo ngay 5 lời khuyên hữu ích dưới đây để kiểm soát căng thẳng.

Tránh caffeine, cồn và nicotine

Tránh xa hoặc giảm tiêu thụ nicotine và bất kỳ đồ uống nào có chứa caffeine cũng như chất cồn. Bởi đây đều là các chất kích thích làm gia tăng mức độ căng thẳng của bạn.

Các chất kích thích đều là “ngòi châm” căng thẳng

Tham gia hoạt động thể chất

Tập thể dục là cách tự nhiên giúp cơ thể chuyển hóa các hoocmon căng thẳng quá mức và đưa tâm trí về trạng thái bình tĩnh, thư giãn. Đi bộ nhanh hàng ngày giúp bạn kiểm soát tâm trạng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tập thể dục giúp kiểm soát căng thẳng hiệu quả

Đảm bảo giấc ngủ

Bạn cần tối đa hóa sự thư giãn trước khi ngủ bằng việc đảm bảo không gian ngủ yên tĩnh, tránh xa các chất kích thích hoặc các yếu tố gây căng thẳng trước khi ngủ, để nhanh chóng chìm dần vào giấc ngủ.

Thử kỹ thuật thư giãn

Mỗi ngày, hãy cố gắng thư giãn với một kỹ thuật giảm căng thẳng phù hợp với bạn. Ví dụ tập trung vào một từ hoặc cụm từ có ý nghĩa tích cực với bạn như "bình tĩnh", "thoải mái".

Nói chuyện

Nói chuyện là cơ hội để bạn thể hiện cảm xúc và suy nghĩ. Điều này đánh lạc hướng tâm trí khỏi suy nghĩ tiêu cực hoặc giải phóng căng thẳng bằng cách thảo luận với bạn bè, người thân, giúp bạn tìm ra lối thoát cho bản thân.

Nói chuyện là cách  giúp bạn giải tỏa cảm xúc tiêu cực

>>>Xem thêm: CĂNG THẲNG, RỐI LOẠN LO ÂU chỉ biết khóc: Chị Hiếu đã cải thiện sau 1 tháng TẠI ĐÂY

Kiểm soát căng thẳng nhờ sản phẩm thảo dược

Để giúp kiểm soát căng thẳng, ngoài áp dụng 5 lưu ý nếu trên, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên an toàn. Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang. Sản phẩm chứa thành phần chính từ hợp hoan bì (vỏ của cây hợp hoan) giúp dưỡng tâm, an thần, giải uất, có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị căng thẳng, rối loạn lo âu, trầm cảm.

Sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị căng thẳng hiệu quả

Ngoài thành phần chính là cao hợp hoan bì, Kim Thần Khang còn có sự kết hợp của một số thảo dược thiên nhiên khác như: Cao táo nhân, cao hồng táo, soy lecithin, cao viễn chí, cao ngũ vị tử, uất kim, nicotinamid (vitamin PP)… giúp cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin (hormone chống căng thẳng) và cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh, thích hợp dùng cho những người bị căng thẳng, mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, hồi hộp, stress.

Nhiều người bị căng thẳng, trầm cảm, rối loạn lo âu đã cải thiện bệnh hiệu quả. Xem thêm chia sẻ của anh Nguyễn Thế Tường (ở phường Thạnh Lộc, quận 12, TP HCM - SĐT: 0907025379)  TẠI ĐÂY.

Để loại bỏ những căng thẳng không đáng có, hãy rèn luyện, gìn giữ sức khỏe và đừng quên thực hiện theo 5 lời khuyên trên kết hợp với sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang mỗi ngày, bạn nhé!

Để tìm mua sản phẩm anh Tường đã dùng, vui lòng bấm VÀO ĐÂY

Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739.