Chế độ ăn uống khoa học cho người đau dạ dày

Thứ Năm, ngày 25/06/2020 10:00 AM (GMT+7)

Đau dạ dày là một bệnh lý phổ biến hiện nay gây ra nhiều khó khăn, đau đớn và bất tiện cho người bệnh. Vì thế, người có biểu hiện của đau dạ dày nên lập tức có những cải thiện về chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng như kết hợp các biện pháp điều trị hợp lý.

Nguyên nhân của bệnh đau dạ dày là gì?

Chế độ ăn uống khoa học cho người đau dạ dày - 1

Nguyên nhân của đau dạ dày

Hai nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh đau dạ dày là do nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) và sử dụng thuốc tây thường xuyên.

Ngoài ra còn có các nguyên nhân như:

- Hút thuốc lá: ảnh hưởng xấu tới vết loét dạ dày, làm bệnh đau dạ dày diễn biến xấu hơn

- Uống rượu bia: làm mòn lớp chất nhầy trong bề mặt niêm mạc dạ dày, làm tăng lượng acid trong dạ dày

- Stress: Căng thẳng kéo dài, hoặc stress sau phẫu thuật, chấn thương…

- Chế độ ăn không hợp lý: Ăn quá nhiều gia vị cay nóng, thức ăn chiên xào, ăn không điều độ

Chế độ ăn uống cho người đau dạ dày như thế nào cho khoa học?

1. Các loại thực phẩm nên ăn

Chuối: trong dân gian thường nói chuối dại dạ dày, tuy nhiên y học hiện đại đã chứng minh điều ngược lại. Chuối được xếp vào một trong những thực phẩm thân thiện với dạ dày do có khả năng trung hòa axit trong dạ dày với thành phần dinh dưỡng cao như: kali, chất xơ...

Nước dừa: giàu các chất điện giả (natri, canxi, kali,... ) giúp bổ sung những chất thiếu hụt do ăn uống thiếu chất, đồng thời cấp nước tốt cho người bị nôn ói, tiêu chảy, mệt mỏi.

Sữa chua: hỗ trợ tiêu hóa, nâng cao đề kháng, tạo lớp đệm trên niêm mạc và giảm kích thích dạ dày

Cơm/ bánh mì: dễ tiêu hóa, hút chất lỏng chua bên trong dạ dày, giảm nguy cơ tiêu chảy, giảm kích thích dạ dày. Các loại thực phẩm có tác dụng tương tự như: xôi, bánh chưng, cháo, khoai...

Gừng tươi: cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm các triệu chứng ợ hơi, khó tiêu

Nghệ, mật ong: hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong là bài thuốc đông y được sử dụng nhiều trong điều trị viêm loét dạ dày.

2. Các loại thực phẩm nên hạn chế

Thực phẩm gây hại cho dạ dày: rượu bia, thuốc lá, cà phê, trà đặc; các gia vị cay nóng: ớt, tiêu, gừng khô, hoa hồi; đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ

Thực phẩm làm tăng lượng axit trong dạ dày: trái cây và thực phẩm chua

Thực phẩm gây đầy hơi: nước uống có ga, giá đỗ, dưa cà muối, hành tây, hẹ...

3. Một số lưu ý về chế độ ăn

Nên ăn thức ăn dạng mền, nhỏ, chín kĩ

Nên ăn đồ ăn hấp, luộc thay vì ăn quá nhiều đồ chiên xào dầu mỡ

Ăn chậm, nhai kỹ, tránh vừa ăn vừa xem tivi, đọc báo làm mất tập trung ăn

Nên ăn làm nhiều bữa nhỏ trong ngày để vừa đủ no, lại không gây kích thích dạ dày

Không để bụng quá đói hoặc quá no đều làm dạ dày dễ bị tổn thương

Không nên ăn thức ăn quá đặc, khô cứng khiến dạ dày khó tiêu hóa

Không nên ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh đều làm dạ dày tăng co bóp khiến tăng nguy cơ tạo ra các cơn đau

Trên đây là những chia sẻ về bệnh đau dạ dày, nguyên nhân cũng như chế độ ăn uống dành cho người bị đau dạ dày. Hãy xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh dạ dày Dạ dày Kangwoon để có một sức khỏe dạ dày tốt bạn nhé.

THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM DẠ DÀY KANGWOON

Dạ dày Kangwoon là sản phẩm hỗ trợ giảm axit dịch vị, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, giúp giảm triệu chứng do viêm loét dạ dày, tá tràng.

Sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, với những thành phần chính như: bột ô tặc cốt, bột uất kim, cao lá khôi, cao thương truật, cao mộc hương, cao cam thảo kết hợp với curcumin 10% giúp khử chua dạ dày, giảm thiểu ợ hơi, giảm viêm loét, giảm đau...

Chế độ ăn uống khoa học cho người đau dạ dày - 2

Thực phẩm chức năng dạ dày Kangwoon

Sản phẩm dùng cho các đối tượng:

- Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, dùng trong hỗ trợ điều trị các bệnh dạ dày.

- Người có các biểu hiện bệnh lý lâm sàng liên quan đến dạ dày như: ợ hơi, ợ chua, đày bụng, chướng khí, khó tiêu, đau bụng thượng vị...

- Người đã và đang sử dụng thuốc tây, kháng sinh một cách thường xuyên gây hại cho dạ dày

- Người thường xuyên uống rượu bia, hay thức khuya, áp lực với công việc và cuộc sống.

Sản phẩm được phân phối bởi công ty TNHH Sản xuất và Thương mại Palado Việt Nam

Hotline: 0912.023.405 - 0945.286.058

Địa chỉ: số 219 Ngô Gia Tự - Phường Suối Hoa - Thành Phố Bắc Ninh

Website: //kangwoon.vn/

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Nguồn: http://danviet.vn/che-do-an-uong-khoa-hoc-cho-nguoi-dau-da-day-5020202569551909.htm

(Dân Việt).