8 nguyên nhân yếu sinh lý và cách phòng tránh nam giới phải biết

Thứ Ba, ngày 02/04/2019 00:00 AM (GMT+7)

Tâm lý căng thẳng, sức khỏe không tốt, mất cân bằng nội tiết tố, mắc bệnh nam khoa,... là những nguyên nhân yếu sinh lý điển hình ở nam giới. Không chỉ ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, sức khỏe của phái mạnh, đây còn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tan vỡ hôn nhân, vô sinh, hiếm muộn.

Nguyên nhân yếu sinh lý nam thường gặp nhất

Bệnh yếu sinh lý nam còn được dân gian ví von với tên gọi “trên bảo dưới không nghe”. Đây không phải là bệnh lý nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây ra nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt, chất lượng cuộc sống và khả năng sinh sản của nam giới.

Hiểu rõ về nguyên yếu gây sinh lý là cách tốt nhất để phòng tránh, điều trị bệnh hiệu quả. Theo thầy thuốc Đỗ Minh Tuấn, nguyên Phó Giám đốc chuyên môn Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng thuốc dân tộc, Giám đốc chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường, một số tác nhân gây ra tình trạng này gồm có:

1. Tâm lý

Tâm lý căng thẳng, lo lắng, sợ hãi một cách quá mức, đau buồn, áp lực trong công việc hay tress kéo dài...nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới phổ biến nhất.

8 nguyên nhân yếu sinh lý và cách phòng tránh nam giới phải biết - 1

Tâm lý căng thẳng là một nguyên nhân yếu sinh lý

2. Nguyên nhân yếu sinh lý do tuổi tác

Tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý, suy giảm sinh lý nam càng lớn. Khi tuổi tác gia tăng, lượng hormone sinh dục nam - Testosterone dần suy giảm. Cùng với đó, các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả tinh hoàn và tuyến thượng thận dần suy yếu. Điều này khiến nam giới bị suy giảm ham muốn tình dục, gia tăng nguy cơ bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm.

3. Mất cân bằng nội tiết tố gây yếu sinh lý nam

Testosterone là hormone chịu trách nhiệm cho sự sinh trưởng, phát triển của cơ quan sinh dục nam như dương vật, tinh hoàn, túi tinh. Ngoài ra, hóc-môn này còn có chức năng kích thích các trung tâm điều phối quá trình sinh lý ở não.

Thông thường, nồng độ testosterone trung bình là 6mg/ml. Khi nồng độ này giảm xuống 2mg/ml sẽ làm cho nam giới bị suy giảm ham muốn, giảm hưng phấn khi giao hợp.

8 nguyên nhân yếu sinh lý và cách phòng tránh nam giới phải biết - 2

Mất cân bằng testosterone gây yếu sinh lý ở nam giới

4. Nguyên nhân yếu sinh lý do bệnh lý

Một số bệnh lý như tiểu đường, suy thận, suy gan, suy tuyến yên, tim mạch…cũng là nguyên nhân gây bệnh yếu sinh lý ở nam giới.

Bên cạnh đó, các loại thuốc điều trị bệnh có thành phần dopegyt, reserpin, barbituric... cũng ảnh hưởng đến quá trình cương dương của “cậu nhỏ”.

5. Sử dụng nhiều rượu bia

Uống quá nhiều rượu bia cũng một trong những nguyên nhân hàng đầu gây yếu sinh lý ở nam. Thức uống có cồn này tác động lên hệ thần kinh, làm giảm khả năng cương cứng và cực khoái khi quan hệ.

6. Hút thuốc lá

Đối với sinh lý nam, chất nicotine có trong thuốc lá khi hấp thụ vào cơ thể sẽ khiến giảm hưng phấn khi quan hệ. Hút thuốc lá cũng gây ảnh hưởng nhất định đến khả năng sinh sản của nam giới.

7. Thói quen quan hệ vợ chồng

“Sinh hoạt” vợ chồng quá thường xuyên, bừa bãi và mất kiểm soát cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Điều này khiến cho phái mạnh hao tổn tinh lực, mệt mỏi và suy giảm ham muốn.

8 nguyên nhân yếu sinh lý và cách phòng tránh nam giới phải biết - 3

Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ khiến nam giới hao tổn tinh lực

8. Chế độ ăn uống không cân bằng

Chế độ ăn uống không cân bằng, thiếu Kali, các loại vitamin A, E, kẽm, các loại axit amin... là nguyên nhân gây yếu sinh lý nam điểm hình. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến việc sản xuất tinh trùng.

Ngoài ra, thừa chất béo cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý nam. Tăng cân, béo phì làm cho quá trình tuần hoàn máu bị hạn chế, dương vật khó cương cứng.

Cách phòng tránh yếu sinh lý ở nam giới

Một khi đã biết được những nguyên nhân yếu sinh lý thì nam giới cần phải có những giải pháp phòng tránh để giữ lửa trong đời sống vợ chồng. Theo thầy thuốc Đỗ Minh Tuấn, khi có các dấu hiệu yếu sinh lý, nam giới nên:

Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học: Hạn chế thực phẩm đóng hộp, đồ chiên rán, các món ăn cay nóng, nhiều chất béo...Điều này giúp nam giới duy trì sức khỏe tốt, phòng tránh yếu sinh lý và các bệnh nam khoa khác.

Tập thể dục thể thao hàng ngày: Mỗi ngày nam giới nên tập thể dục khoảng 30 phút đến 1 tiếng với các môn như bơi lội, chạy bộ, chơi cầu lông… Điều này giúp tăng cường lưu thông máu, tăng độ dẻo dai cho cơ bắp, giảm căng thẳng, hạn chế yếu sinh lý nam.

>> Xem thêm: Cách “đẩy lùi” yếu sinh lý giúp nam giới “chiều vợ mệt nghỉ”

8 nguyên nhân yếu sinh lý và cách phòng tránh nam giới phải biết - 4

Tập thể dục hàng ngày để phòng tránh và cải thiện tình trạng yếu sinh lý

Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc: Thường xuyên thức khuya sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng, thậm chí là căng thẳng khi làm việc. Chính vì vậy, để sức khỏe luôn khỏe mạnh và tâm lý ổn định, thoải mái hãy ngủ đủ giấc và khoa học.

Trên đây, thầy thuốc Đỗ Minh Tuấn đã chỉ rõ nguyên nhân yếu sinh lý điển hình và tư vấn cách phòng tránh bệnh giành cho nam giới. Khi phát hiện ra những dấu hiệu bệnh yếu sinh lý nam, bên cạnh việc áp dụng những lời khuyên trên, nam giới nên tìm đến những cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ khám và tư vấn điều trị kịp thời.

Thầy thuốc Đỗ Minh Tuấn là người có hơn 15 năm kinh nghiệm khám, điều trị các bệnh lý nam khoa, xương khớp, mề đay,... bằng y học cổ truyền. Hiện ông đang là Giám đốc hệ thống Nhà thuốc nam gia truyền dòng họ Đỗ Minh Đường - Đơn vị có gần 150 năm hình thành, phát triển.

Các bạn có nhu cầu tìm hiểu cách bệnh yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương…, vui lòng liên hệ trực tiếp tới Nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được thầy thuốc Đỗ Minh Tuấn tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường:

* Hà Nội: Số 37A, ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình.

- Điện thoại: 024 6253 6649

- Hotline/ Zalo: 0984 650 816

* Hồ Chí Minh: Số 100 Đường D1, Phường 25, Quận Bình Thạnh, HCM.

- Điện thoại: 028 3899 1677

- Hotline/Zalo: 0932 088 186

* Website: http://dominhduong.com

* Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong

>> Tìm hiểu thêm: Bệnh yếu sinh lý và cách chữa hiệu quả giúp quý ông “Đạt đỉnh phong độ”

(Khám Phá).