Ngoài làm "chuyện ấy" nhiều, 20 thói quen này giúp bảo vệ trái tim của bạn suốt đời

Sự kiện: Sống khỏe

17. Ăn sô cô la đen không chỉ ngon mà còn là nguồn polyphenol, chất có thể cải thiện độ đàn hồi của động mạch và giúp giảm huyết áp. Nên lựa chọn sô cô la đen có thành phần ít nhất là 75% ca cao trở lên.

Theo Linh Trang (Theo Thehealthy) (Báo GT)

sự kiện Sống khỏe