Lợi ích bất ngờ từ nước đá ít ai biết

Mùa hè nóng bức, nước đá là sự lựa chọn của hầu hết mọi người để giải nhiệt. Ít ai biết rằng, nước đá còn có nhiều tác dụng bất ngờ khác.

Ngoài tác dụng giải khát, làm mát cơ thể ngay tức thì, nước đá còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác. Dưới đây là một số công dụng từ nước đá:

Giảm đau tại chỗ

Nước đá có thể giúp giảm đau tại chỗ. Ảnh minh họa.

Bạn có thể dùng nước đá để giảm đau tại chỗ thương. Chẳng hạn, khi bị dằm đâm vào ngón tay, hãy dùng nước đá chườm ngoài để làm tê lạnh chỗ bị thương, sau đó mới khêu gai ra, bạn sẽ không hề bị đau.

Cầm máu

Khi bị chấn thương, bạn nên dùng nước chườm lên chỗ bị thương để cầm máu và giảm nhẹ mức độ chảy máu. Nếu vết thương không lớn, bạn có thể dùng nước đá xoa lên bề mặt, nó giúp cho vùng da bị thương co lại, cầm máu rất tốt.

Giúp tỉnh táo và lưu thông máu tốt hơn

Nước đá giúp lưu thông máu tốt hơn. Ảnh minh họa.

Các chuyên gia lý giải rằng, giống như một cốc cà phê, nước đá có thể giúp bạn lấy lại tinh thần khi cần thiết. Ở trường hợp những người thiếu máu, thiếu sắt, họ sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi bởi cơ thể không sản xuất đủ hemoglobin (một phần của hồng cầu) giúp vận chuyển oxy trong máu. Khi đó, một vài viên đá lạnh sẽ giúp họ cảm thấy tỉnh táo.

Giảm cân

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân và có thói quen ăn nước đá, việc đó sẽ hỗ trợ mục tiêu giảm cân của bạn.

Khi cơ thể chuyển hóa nước đá, nó kích thích cơ thể đốt cháy calo để điều hòa thân nhiệt ở mức bình thường (370C). Nhưng quá trình ấy chỉ đốt cháy được một phần rất nhỏ calo. Một người uống 8 ly (gần 2 lít) nước đá mỗi ngày, giúp cơ thể đốt cháy được 62 calo.

Điều này đồng nghĩa với việc cơ thể chỉ đốt cháy được 430 calo/tuần. Vậy việc ăn nước đá có thể giúp giảm cân nhưng chắc chắn rằng chỉ ăn nước đá không thể mang lại cho bạn một vóc dáng mới.

Giảm nhịp đập của tim, giảm căng thẳng

Nước đá có thể giúp giảm căng thẳng. Ảnh minh họa.

Khi căng thẳng hay nhịp tim đập quá nhanh (vượt mức 100-140 lần/ phút) bạn nên dùng khăn mặt sạch nhúng nước đá, vắt khô đắt lên trán và mặt một lúc nhịp tim sẽ ổn định trở lại và căng thẳng cũng sẽ giảm bớt đi đáng kể.

Trị ngứa do côn trùng đốt

Nếu bị côn trùng đốt, bạn có thể dùng đá lạnh đặt trực tiếp lên chỗ bị đốt. Cách làm này vừa trị ngứa, vừa ngăn ngừa chất độc từ côn trùng lan rộng. Tuy nhiên, thời gian mỗi lần đặt đá trực tiếp lên da không được quá 30 phút, nếu không sẽ gây tổn thương cho da.

Dưỡng da

Các chuyên gia về sắc đẹp khuyên chúng ta nên rửa mặt buổi sáng bằng những viên đá được làm từ nước các loại hoa quả thay cho nước lã. Những viên đá lạnh buốt này sẽ làm trẻ hoá làn da, xoá đi những vết nhăn, và má hồng một cách tự nhiên.

Lấy dằm không đau

Khi bị gai hay dằm đâm vào da thì nên sử dụng đá lạnh để chườm xung quanh vết thương khi đó cùng thịt này bị lạnh cóng không còn cảm giác và bạn có thể dễ dàng lấy dằm ra mà không có cảm giác bị đau.

Trị thâm quầng mắt

Bạn có thể trị chứng thâm quầng mắt bằng cách chườm nước đá. Ảnh minh họa.

Khi mắt bị thâm hay sưng húp bạn có thể dùng 1 viên đá bọc vào khăn rồi đặt lên trên mắt trong vài phút, vết thâm quầng sẽ biến mất.

Trị mụn

Nước đá không chỉ giúp hạn chế tình trạng ứ đọng chất bã dầu ở lỗ chân lông mà còn giúp kiểm soát sự tiết dầu trên da. Ngoài ra, nước đá còn làm dịu những nốt mụn đang nổi trên da. Bạn dùng khăn cotton sạch bọc lấy một viên đá và đặt chúng lên chỗ mụn đang sưng tấy trong vòng từ 2 - 3 phút.

Làm dịu cơn đau răng

Chườm đá lên chỗ răng đang đau sẽ giúp làm tê các dây thần kinh và vùng lợi tổn thương. Bạn dùng khăn bọc kín một viên đá nhỏ, đặt chúng lên má, gần vị trí đang bị đau răng sẽ làm giảm cảm giác đau nhức.

Thu nhỏ lỗ chân lông

Nước đá có thể giúp làm se khít lỗ chân lông. Ảnh minh họa.

Đá lạnh khiến lớp biểu bì trên da co lại giúp bạn se khít lỗ chân lông. Vì vậy, hàng ngày bạn chỉ cần lấy một cục đá sạch và chà xát lên da. Lâu dần bạn sẽ thấy lỗ chân lông se khít lại.

Chữa chảy máu cam

Khi bị chảy máu cam, bạn có thể chườm đá vào huyệt nghinh hương (huyệt này nằm bên cạnh cánh mũi, trên rãnh mũi má, cách cánh mũi khoảng 0,8 - 0,9 cm), máu sẽ ngưng chảy.