Giảm cân, giải độc bằng nước mía và chanh?

Về mặt dinh dưỡng, việc uống nước chanh nhiều, hoàn toàn không tốt cho người vốn mắc bệnh dạ dày.

Giảm cân, giải độc bằng nước mía và chanh?

Hỏi:

Tôi được mách phương pháp giảm cân bằng cách uống nước mía cùng chanh và không ăn thức ăn gì với liệu trình 12 ngày. Theo liệu trình đó có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không thưa bác sĩ?

Nguyễn Mỹ Hoa (40 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội)

Trả lời:

Chưa có tài liệu chính thức nào về cách giảm cân, giải độc cơ thể như bạn đã nêu trên. Theo tôi, phương pháp này chỉ có thể có tác dụng với người bị táo bón giúp tẩy độc, đưa tất cả chất thải, phân ra ngoài. Tuy nhiên, phương pháp chữa táo bón này chỉ có thể áp dụng trong 1, 2 ngày. Thực tế, hiện có nhiều cách để chữa táo bón do vậy không nên áp dụng phương pháp này.

Về mặt dinh dưỡng, việc uống nước chanh nhiều, hoàn toàn không tốt cho người vốn mắc bệnh dạ dày. Nếu áp dụng phương pháp detox bằng cách chỉ uống nước chanh như bạn đã nêu, cơ thể sẽ không được nạp chất đạm, mỡ, thiếu các chất dinh dưỡng khác, như vitamin, khoáng chất… Như vậy, nếu kéo dài cách áp dụng này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Hoàn toàn không nên áp dụng phương pháp giảm cân, thải độc này.

Viện Dinh dưỡng T.Ư