Lịch vạn niên
9. Ăn vặt: Có rất nhiều nghiên cứu tranh luận về những ưu và nhược điểm của việc ăn vặt, và các chuyên gia vẫn chưa biết chính xác nó ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, cân nặng và lượng đường trong máu của bạn như thế nào. Nhưng, như các chuyên gia lưu ý, nên tránh ăn vặt bằng những món quá mặn, quát ngọt và với số lượng lớn.
