5. Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm: sữa chua, mầm lúa mì, chuối,thịt bò, trứng, hải sản, đặc biệt là hàu... dưỡng chất rất quan trọng đối với việc sản xuất testosterone.
Theo Linh Trang (Theo Thehealthy) ([Tên nguồn])