Lịch vạn niên
7. Lười tập thể dục: Hoạt động thể chất có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe: Nó không chỉ giúp bạn có vẻ ngoài và cảm thấy tuyệt vời hơn mà còn có thể hỗ trợ giảm cân và tăng cường năng lượng. Tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp bạn sống lâu hơn. Ngoài ra, tập thể dục giữ cho trái tim khỏe mạnh; giảm nguy cơ mắc một số loại bệnh mãn tính, chẳng hạn như ung thư vú và một số dạng ung thư tuyến tiền liệt; cải thiện lưu lượng máu đến não và giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
