4 thói quen khiến bạn không có được giấc ngủ ngon, hao tổn sức khỏe

Có những thói quen nếu liên tục thực hiện trước khi ngủ sẽ khiến sức khỏe của bạn bị "ăn mòn".

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Những thói quen có hại khiến bạn tăng mỡ bụng

Sự hiện diện của mỡ bụng có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim, ngưng thở khi ngủ và nhiều nguy cơ sức khỏe khác.

Bấm xem >>