Lịch vạn niên
Hoa khôi xứ Nghệ chỉ cách giữ mắt sáng mùa bóng lăn
Khoảng thời gian người người, nhà nhà "ăn ngủ" cùng World Cup thì Phương Chi vẫn không quên việc chăm sóc bản thân.
Không chỉ là một người mẫu mà Phương Chi còn nổi tiếng là fan cuồng của đội tuyển Đức. Trước khi World Cup 2018 bắt đầu, chân dài sinh năm 1994 còn body painting màu áo đội tuyển Đức. Hiếm khi có một người đẹp đam mê bóng đá như Phương Chi. Cô bật mí, dù có bận rộn đến mấy cũng thức khuya theo dõi không sót trận cầu nào.
Phương Chi thể hiện tình yêu của mình với tuyển Đức bằng body painting.
Bí quyết dành cho những "cú đêm" mùa World Cup như Phương Chi đó chính là tranh thủ chợp mắt vào buổi trưa ngày hôm sau, đồng thời áp dụng các phương pháp massage vùng mắt, kết hợp với mỹ phẩm dành riêng cho vùng da nhạy cảm này.
Bài massage cho mắt hay còn được gọi là yoga cho mắt được Phương Chi áp dụng như sau:
- Động tác 1: Nhắm mắt lại, sau đó mở mắt to hết cỡ, lặp lại 5 lần.
- Động tác 2: Liếc hết mắt qua bên phải, sau đó từ từ liếc mắt qua bên trái. Hít - trái - thở - phải, lặp lại động tác này 5 lần.
- Động tác 3: Xoay tròn mắt theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện 3 lần. Sau đó đảo mắt ngược lại.
- Động tác 4: Xoa nóng 2 tay, đặt nhẹ lên mắt để cho mắt cảm nhận hơi nóng từ đôi bàn tay. Thực hiện 3 lần.
Gương mặt tươi tắn của Phương Chi.
Khi tập các động tác cho mắt, lưu ý kết hợp với hơi thở. Hãy hít thở sâu chậm và đều. Hãy cảm nhận hơi thở của mình, hít vào bụng phình lên, thở ra bụng hóp vào.
Trước khi đêm muộn, Phương Chi luôn luôn vệ sinh da thật kỹ cho dù là trước khi đi ngủ hay phải thức khuya. Việc vệ sinh da đúng cách sẽ ngăn ngừa nguy cơ bị mụn. Các bước làm sạch da của Phương Chi cũng khá đơn giản như: Tẩy trang, sữa rửa mặt, nước hoa hồng. Và khoảng 2 lần 1 tuần, Phương Chi còn sử dụng mặt nạ dưỡng da trước khi lên giường hay trước các trận bóng. Lưu ý, luôn uống nhiều nước và ăn nhiều rau củ, thỉnh thoảng cô còn uống bổ sung collagen và vitamin.
Phương Chi là một cô gái ủng hộ việc làm đẹp từ bên trong. Cô không ủng hộ việc lạm dụng mỹ phẩm và phẫu thuật thẩm mỹ quá đà.
Đối với mỹ phẩm chăm sóc, Phương Chi khuyên các bạn gái nên dùng mỹ phẩm chuyên biệt, tránh sử dụng mỹ phẩm dưỡng da để dưỡng mắt vì mỹ phẩm dưỡng da bình thường có độ ẩm cao rất dễ khiến xuất hiện bọng mắt nếu dùng cho vùng mắt vì đây là vùng da mỏng.
Ngoài ra, trong khoảng thời gian chợp mắt, Phương Chi còn đắp thêm 2 lát dưa leo ướp lạnh để giúp mắt thư giãn. Với những phương pháp này, cô có thể thoải mái thức khuya xem đá bóng mà vẫn giữ được đôi mắt sáng, không mệt mỏi.
Sở hữu tạng người không dễ tăng cân nên người đẹp Nghệ An cũng không mất quá nhiều thời gian để rèn luyện cơ thể.
Lưu ý, khi thức khuya rất dễ dẫn đến tình trạng bụng đói. Phương Chi luôn chuẩn bị một số trái cây ăn nhẹ có vị ngọt, tránh những loại trái cây chua. Tuyệt đối không uống bia rượu và thức ăn ngọt như bánh kẹo vì rất dễ gây ra mụn.
Đối với việc tập luyện, Phương Chi cũng chia sẻ rằng vào mùa World Cup cô chỉ dành từ 3 đến 4 buổi 1 tuần cho việc luyện tập. Vì phòng tập cũng khá xa nên cô quyết định áp dụng những bài tập có thể tự tập tại nhà. "Chi hay mở kênh Popsugar fitness tập theo. Vô cùng hiệu quả và rất vui" - Phương Chi chia sẻ.
Mỗi buổi, cô dành 15 phút cho bài tập cardio hoặc chạy bộ làm nóng cơ thể. Vì thể trạng không dễ tăng cân và vóc người vốn đã thon gọn nên Phương Chi chỉ tốn thời gian để gập bụng.
Theo cô nàng, tẩy trang là một công đoạn cực kỳ quan trọng trong việc chăm sóc da.
