Khổng Tú Quỳnh gợi cảm tuổi 30 vì chăm tập luyện rèn dáng

Diện váy cắt xẻ táo bạo, Khổng Tú Quỳnh phô diễn thềm ngực đầy cùng vòng hông "quả táo" mê hoặc.

Khổng Tú Quỳnh sinh năm 1991, được khán giả biết đến với vai trò ca sĩ, diễn viên, người mẫu ảnh. Ở độ tuổi đôi mươi, Khổng Tú Quỳnh là nữ ca sĩ đình đám với nhiều bản hit như: Lạnh, Tiệm bánh dâu tây, R&B buồn,... Sau khi chia tay Ngô Kiến Huy, cô dần xây dựng hình ảnh ăn mặc quyến rũ, sành điệu hơn cùng thói quen sống kín tiếng và hạn chế nhắc lại về chuyện tình cảm.

Mới đây, Khổng Tú Quỳnh thu hút sự chú ý với khoảnh khắc diện váy cut-out, khoe khéo thềm ngực đẹp cùng vòng eo thon thả, săn chắc. Ở độ tuổi "băm", nhiều người nhận xét phong cách thời trang của cô ngày càng gợi cảm, làm nổi bật đường cong nữ tính và vóc dáng bốc lửa, khiến nhiều cô gái ghen tị.

Diện váy "phòng the" cắt xẻ táo bạo, Khổng Tú Quỳnh khoe khéo thềm ngực đầy cùng vòng hông "quả táo" mê hoặc.

Bên cạnh vai trò là ca sĩ, cô từng là người mẫu teen nổi tiếng một thời nên Khổng Tú Quỳnh cực kỳ chú trọng đến vấn đề làm đẹp, giữ dáng bằng cách áp dụng chế độ ăn uống khoa học, lựa chọn đồ ăn healthy, kết hợp tập luyện nghiêm khắc.

Để có đủ năng lượng cho một ngày dài làm việc hiệu quả, Khổng Tú Quỳnh ăn gạo lứt thay thế cho tinh bột vì giúp no lâu lại có hàm lượng chất xơ cao gấp đôi gạo thông thường. Không chỉ thế, cô còn ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân chẳng hạn như salad hoa quả. Trong các bữa ăn chính, cô bổ sung thêm thực phẩm chứa nhiều protein có trong thịt, trứng, cá hồi, ức gà. Bữa ăn phụ, cô thường uống nước ép trái cây, sữa chua ăn kèm các loại quả như bơ, táo, dâu tây, việt quất, chuối chín vì lợi khuẩn và đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa.

Ở độ tuổi "băm", Khổng Tú Quỳnh vẫn thu hút ánh nhìn vì quá gợi cảm.

Song song với đó, Khổng Tú Quỳnh tập luyện thêm các bài cardio chuyên sâu cho từng nhóm cơ. Cô chú trọng nhiều nhất là vùng bụng dưới vì nơi đây tích tụ nhiều mỡ thừa. Ít ai biết rằng có 2 loại mỡ xuất hiện tại vùng này gồm mỡ nằm sát bề mặt da, có thể cảm nhận khi chạm vào da và mỡ nằm gần dạ dày khiến bụng bị trương lên nhưng không thể cảm nhận bằng tay.

Chính vì thế, ngoài gập bụng, Khổng Tú Quỳnh tập nhảy dây, đi xe đạp khoảng 30 phút - 1 tiếng và uống một cốc nước chanh ấm, giúp kích thích hệ tiêu hóa và hệ trao đổi chất hoạt động hiệu quả, kết hợp ăn nhiều dưa chuột, sử dụng trong cả bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và các bữa ăn nhẹ. Eo thon nhỏ cũng sẽ giúp cho vòng hông nhìn trông nở nang và hấp dẫn hơn.

Khổng Tú Quỳnh sở hữu eo thon, bụng phẳng nhờ chăm chỉ luyện tập 30 phút - 1 tiếng mỗi ngày.