Lịch vạn niên
''Phục sát đất'' trước cơ múi cuồn cuộn của mỹ nhân này
Jelena Abbou là cái tên không còn xa lạ với dân yêu thích thể hình bởi cô luôn xuất hiện trong các chiến dịch quảng cáo sản phẩm hỗ trợ cho dân ''kiến càng '' đình đám thế giới.
Mỹ nhân cơ múi Jelena Abbou là một cái tên quen thuộc của làng thể hình quốc tế, không chỉ sở hữu khuôn mặt đẹp thánh thiện như hoa hậu, Jelena còn khiến quý ông ngã ngữa với thân hình vạm vỡ, cơ múi chắng thua kém các đấu sĩ đấm bốc thực thụ.
Jelena Abbou hiện đã ở tuổi 39 nhưng cô không hề có dấu hiệu bị thời gian tàn phá nhan sắc và hình thế vẫn thon gọn, săn chắc.
|
Những bí quyết làm đẹp '' bỏ túi'' của Jelena Abbou Vitamin Jelena cho biết, sở dĩ cô duy trì được nhan sắc vẹn toàn ở tuổi đã gần ngưỡng 40 vì cô đề sử dụng các vitamin bổ trợ mỗi ngày. Đặc biệt, cô cho biết Vitamin C và các loại khoáng chất như canxi hoặc dầu cá cần phải được bổ sung khi phụ nữ ở ngưỡng tuổi gần 40 để chống lại các tác hại của thời gian và lão hóa da. Đi bộ Có thể bạn sẽ không thể sút cân với chạy hoặc đi bộ nhưng những bài tập cơ bản này lại khiến con người khỏe mạnh, cơ bắp săn chắc. Chạy bộ cũng giúp đẩy mạnh việc lưu thông máu, tránh các bệnh về tim mạch và béo phì. Sushi Cá sống và những món ăn cuốn của Nhật luôn khiến Jelena khó cưỡng. Theo cô,sushi không chỉ ngon miệng mà còn giúp cơ thể hấp thu một lượng lớn dưỡng chất như Omega-3 hay đạm, giúp cơ thể trẻ trung, khỏe mạnh. |
Jelena Abbou hiện là huấn luyện viên thể hình và là gương mặt đại diện của các thương hiệu sản phẩm hỗ trợ cho người tập gym.
Cô sở hữu vóc dáng khiến ngay cả quý ông cũng phải ghen tỵ.
Khác với thân hình ''kiến càng'' đồ sộ, Jelena lại sở hữu một khuôn mặt thánh thiện và xinh đẹp.
Cô nàng thường xuyên đăng tải những bộ ảnh nóng bỏng với bikini quyến rũ.
Người đẹp chia sẻ rằng cô rất yêu thích tập luyện với các bài tập cơ, không sử dụng quá nhiều máy móc.
Jelene rất tự hào về cơ thể và vóc dáng mà cô đang sở hữu.
Cùng xem một bài tập ''đơn giản' mà mỹ nhân Jelena Abbou luyện tập hàng ngày tại phòng gym;
