2 nữ DJ Hàn tiết lộ tips trẻ đẹp ở tuổi 30

Plank là bài tập tạo cơ bụng cho nữ phổ biến vì dễ tập và mang lại hiệu quả cao. Bạn vào tư thế chống đẩy với 2 chân rộng ngang hông, trụ bằng 2 cẳng tay. Lưng, vai, gót chân tạo thành 1 đường thẳng sau đó siết cơ bụng. 

Theo Hồng Linh ([Tên nguồn])

BỘ SƯU TẬP ẢNH KHÁC

Tin ảnh, phong cách người mẫu hot

Xem thêm
Báo lỗi nội dung
GÓP Ý GIAO DIỆN