Lịch vạn niên
Vì sao mùa thu đông chàng nên uống 1 cốc nước dứa ép mỗi ngày?
Dứa là một loại quả rất tốt cho sức khỏe và phong độ của phái mạnh.
Dứa là một loại trái cây nhiệt đới ngon ngọt, được đánh giá cao không chỉ vì vị chua ngọt mà còn vì những lợi ích to lớn về sức khỏe và sắc đẹp. Ngoài ra, dứa còn là loại trái cây nhiệt đới được yêu thích thứ hai trên thế giới.
Cũng giống như nước chanh, nước dứa chứa một lượng vitamin, enzyme và khoáng chất đáng kinh ngạc rất tốt để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp tổng thể. Bất cứ thứ gì được tiêu thụ ở dạng lỏng đều được cơ thể hấp thụ dễ dàng và nhanh chóng và vì lý do này; dứa được tiêu thụ tốt nhất ở dạng nước dứa.
Lấy một quả dứa hữu cơ cắt nhỏ hoặc thái lát cho vào lọ. Thêm 4 cốc nước vào và để ngấm trong 1 giờ hoặc qua đêm; bảo quản nó trong tủ lạnh. Để tăng thêm lợi ích, bạn có thể rắc một ít muối đen và bột thì là rang vào nước dứa trước khi dùng.
Vì sao mỗi ngày bạn nên dùng một cốc nước dứa?
Chống viêm: Dứa là nguồn cung cấp bromelain chính trong chế độ ăn uống, trong khi nó được tìm thấy với nồng độ lớn nhất trong lõi của quả, nó cũng được tìm thấy trong các phần ngọt và trong nước trái cây. Bromelain có đặc tính chống viêm, giúp nó hữu ích trong việc điều trị các vết thương và cơn đau khác nhau.
Giảm cân: Uống nước dứa vào buổi sáng để ngăn ngừa cảm giác thèm đường và chất béo, tốt cho người muốn duy trì cân nặng lý tưởng hoặc giảm cân.
Giàu chất chống oxy hóa: Dứa rất giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa bất kỳ tổn thương tế bào nào nữa. Những chất chống oxy hóa này cũng bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi các bệnh khác nhau như bệnh tim, viêm khớp, xơ vữa động mạch, các bệnh ung thư khác nhau, v.v.
Siro ho: Nước dứa kết hợp với mật ong giúp giảm viêm và còn giúp điều trị mọi loại ho, đặc biệt là ho khan. Để tự làm sirô ho với dứa, bạn chỉ cần trộn 1 muỗng canh. mật ong với 1/2 cốc nước dứa. Bạn có thể làm ấm nước dứa một chút để giúp mật ong hòa tan nhanh và đều hơn.
Răng và nướu khỏe mạnh: Dứa chứa một lượng lớn vitamin C có lợi cho răng chắc khỏe. Ăn dứa giúp nướu chắc khỏe và giữ cho răng của bạn khỏe mạnh. Nó ngăn ngừa sự hình thành mảng bám bằng cách hạn chế hoạt động của vi khuẩn, giảm nguy cơ mắc các bệnh nha chu và viêm nướu.
Cải thiện tiêu hóa: Enzim bromelain có trong dứa rất hữu ích để cải thiện tiêu hóa và đảm bảo trung hòa axit. Bromelain phân hủy protein thành dạng đơn giản hơn và hỗ trợ tiêu hóa.
Xương khỏe mạnh: Hàm lượng mangan thấp có liên quan đến dị tật xương và mất xương dẫn đến mật độ xương thấp và loãng xương. Nước dứa có thể là nguồn cung cấp khoáng chất mangan rất cần thiết cho sức khỏe của xương.
Làm sạch da: Thoa nước dứa có thể làm giảm đáng kể sự xuất hiện của mụn trứng cá. Đúng vậy, trong số nhiều phương pháp điều trị tự nhiên khác, dứa đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và các đốm trên mặt. Bạn có thể thoa trực tiếp nước dứa pha với vài giọt dầu cây trà (tùy chọn) lên mụn hai hoặc ba lần bằng bông gòn.
Nguồn: [Link nguồn]
"Nam thần sân cỏ" Hàn Quốc - Son Heung Min sở hữu một thân hình rắn rỏi, cơ bắp cuồn cuộn nhờ nhiều năm tập luyện nghiêm khắc ở nước ngoài.
