Quách Phú Thành kém bố vợ 2 tuổi nhưng trẻ trung hơn nhờ không ăn loại thực phẩm này

Dù đã U60, Quách Phú Thành vẫn sở hữu vóc dáng cường tráng, phong độ và gương mặt trẻ trung.

Quách Phú Thành (57 tuổi) là một trong những "Tứ đại Thiên vương" của xứ cảng thơm bên cạnh Trương Học Hữu, Lưu Đức Hoa và Lê Minh. Nam nghệ sĩ hấp dẫn và cuốn hút mọi người nhờ khả năng vũ đạo đỉnh cao cùng body nóng bỏng, đầy nam tính. Dù đã U60, Thiên vương một thời này vẫn có thân hình cường tráng như thanh niên.

Là người của công chúng, Quách Phú Thành luôn đặt việc giữ gìn sắc vóc lên ưu tiên hàng đầu. Theo nhiều nguồn tin, nam nghệ sĩ hiện 57 tuổi, chỉ kém bố vợ 2 tuổi và mẹ vợ thậm chí còn kém anh 4 tuổi. Tuy nhiên, khi nhìn ảnh chụp đại gia đình với nhau, có thể thấy Quách Phú Thành trẻ trung và phong độ hơn rất nhiều.

Quách Phú Thành vẫn phong độ dù đã bước sang tuổi trung niên.

Nam tài tử trẻ hơn nhiều so với cha mẹ vợ.

Trải qua nhiều mối tình ồn ào, Quách Phú Thành đã lựa chọn kết hôn với mỹ nhân Phương Viện, kém nam nghệ sĩ tận 22 tuổi. Mặc dù vậy, ngoại hình của cả hai không chênh nhau là mấy nhờ việc "Thiên vương Hồng Kông" trẻ mãi không già.

Bí quyết sở hữu cơ thể đẹp như tạc tượng của Quách Phú Thành là tuyệt đối không ăn đêm, đặc biệt là đồ ăn nhanh. Thức ăn nhanh thường chứa nhiều dầu mỡ, ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của mỗi người. Để duy trì sức lực và giọng hát cho một buổi trình diễn kéo dài hàng tiếng đồng hồ, nam ca sĩ đặt ra chế độ ăn uống thanh đạm, ít chất béo.

Cụ thể, mỗi buổi sáng, anh uống một cốc sữa không béo, ăn kèm bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc. Còn buổi trưa và tối, anh thường chọn ăn gạo lứt hoặc đồ luộc ăn kèm với rau xà lách, ức gà và trái cây. Những món ăn này vừa giàu đạm, ít chất béo lại cung cấp được năng lượng dồi dào cho nam nghệ sĩ.

Thiên vương một thời lấy vợ trẻ hơn mình 22 tuổi nhưng cả hai không quá chênh lệch nhau.

Nam nghệ sĩ ăn uống và luyện tập rất khoa học để giữ được phong độ khi về già.

Bên cạnh đó, dù bận rộn đến đâu, Quách Phú Thành vẫn duy trì việc luyện tập thể thao kết hợp uống nhiều nước mỗi ngày. Sau khi tập thể dục, anh luôn bổ sung thức uống chứa carbohydrate để giúp khôi phục lại thể lực. Để kiểm soát thể trạng, "Thiên vương" thực hiện nhảy dây trong một thời gian dài nhằm đốt cháy chất béo một cách hiệu quả. Ngoài ra, Phú Thành duy trì 1 tiếng chạy bộ mỗi ngày và dành thời gian khoảng 30 đến 40 phút tập luyện bơi lội.

Riêng đối với việc tăng cường cơ bắp săn chắc hơn, nam ca sĩ sẽ thực hiện các bài tập nâng tạ, đẩy tạ, kéo dây cáp để làm nở cơ ngực, hình thành bụng 6 múi, giúp bắp tay cường tráng, không bị chùng nhão. Có thể thấy rằng, những bí quyết làm đẹp trên của Quách Phú Thành không quá khó để thực hiện nhưng chủ yếu cần sự kiên trì, bền bỉ thì mới có kết quả về lâu về dài.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]