Lịch vạn niên
7. Hạt lanh: Một nghiên cứu thực hiện với nhóm phụ nữ trên 30 tuổi, tiêu thụ 30 gram hạt lanh mỗi ngày trong 4 tháng. Tổng testosterone của cô giảm 70%. Vì vậy, nếu bạn đang có ham muốn thấp, hãy nhận omega-3 từ các nguồn thực phẩm khác như cá và các loại hạt.
13 thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng là "sát thủ" của "chuyện ấy"
