Béo ú hóa mỹ nữ nóng bỏng nhờ tập cùng ly rượu vang

Bài tập cùng ly rượu vui nhộn này sẽ giúp bạn có được eo thon, dáng chuẩn

Có ngay "cặp giò" hằng mơ ước với bài tập tại nhà

Bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em sở hữu "cặp giò" trong mơ.

Vừa trông con, vừa giữ dáng với 5 bài tập cực vui nhộn

Chị em có thể thử ngay những bài tập cùng bé yêu vừa vui vừa giúp giữ dáng

Tập ngay tại nhà 5 động tác diệt trừ mỡ bụng thần tốc

5 động tác dưới đây có khả năng đốt mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng.

3 động tác "thần thánh" giúp nâng cơ mông hiệu quả

Chỉ mất khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày mà vòng 3 khỏe và gợi cảm hơn, tại sao chúng ta lại không thử ngay bài tập...

Đẹp từ đầu tới chân với bài tập toàn thân tại nhà

Những bài tập toàn thân full body sẽ giúp chị em có thân hình khỏe đẹp toàn diện.

“Phát sốt” vì vẻ sexy của hoa hậu siêu vòng 3 TQ

Khương Lê Minh có thân hình gợi cảm, săn chắc và gương mặt khả ái.

Đốt mỡ, nâng vòng 3 với bóng tập 200 ngàn đồng

Hãy cùng thử ngay những động tác tập để nâng vòng 3, đốt mỡ đùi cùng bóng tập.

Cư dân mạng phát cuồng vì cụ bà nhảy zumba sành điệu

Đây chính là video hot nhất cộng đồng mạng ngày hôm nay.

5 động tác 5 phút tại nhà giúp đùi thon như người mẫu

5 động tác giúp đùi gọn, chân thon này bạn có thể tập ngay tại nhà trong 5 phút.

9 động tác hiệu quả hơn "vua của các bài tập mông"

Nếu tập chỉ riêng squat, vòng 3 của bạn sẽ phát triển không đều. Hãy thử một số động tác có tác dụng tốt với...

Tập để vòng 3 đẹp như hot girl thể hình 2,5 triệu fan

Người mẫu thể hình kiêm huấn luyện viên Katya Elise Henry hướng dẫn bài tập vòng 3 hiệu quả.

Điệu nhảy lắc hông cuồng nhiệt giúp vòng 3 nở nang hơn

Twerking còn là môn cardio giúp đốt mỡ, làm săn chắc và giúp vòng 3 nở nang. Nhiều người tập môn này như bài...

Bài tập thể dục giúp chị em tự tin diện mọi kiểu bikini

Những động tác thể dục giúp chị em thoải mái, tự tin khi diện bikini trong mùa hè này.

Bài tập 5 phút giúp bạn có eo nhỏ xinh như người mẫu

Bài tập bụng 5 phút này bạn có thể thực hiện vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy.

5 động tác giúp cánh tay hết bèo nhèo mỡ

Chỉ 10 phút mỗi ngày và với 5 động tác đơn giản, bạn sẽ có đôi tay săn gọn không chút mỡ thừa.