Xem ngay: bảng số giờ ngủ trong ngày giúp bé đạt chiều cao tối đa!

Mẹ có biết, khi bé ngủ chính là thời điểm hooc môn tăng trưởng được tiết ra mạnh mẽ nhất, giúp chiều cao dài ra gấp 2 lần so với khi thức giấc. Vì vậy, muốn con cao lớn mẹ nhất định phải cho bé ngủ đúng, đủ giấc theo bảng dưới đấy nhé!

Xem ngay: bảng số giờ ngủ trong ngày giúp bé đạt chiều cao tối đa! - 1

Bảng số giờ ngủ trong ngày dành cho bé từ 0 – 10 tuổi

Đối với trẻ chưa đạt số giờ ngủ đúng quy định, trẻ trằn trọc khó ngủ...!

Trước hết, mẹ phải tìm hiểu nguyên nhân vì sao trẻ trằn trọc khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ không đủ giờ để tìm ra biện pháp phù hợp.

Nếu do thói quen sinh hoạt:

Mẹ cần tập và rèn cho bé thói quen ngủ đúng giờ bằng cách đặt trẻ nằm ngay xuống giường mỗi khi thấy trẻ buồn ngủ hoặc đến giờ ngủ.

Dạy trẻ cách phân biệt ngày và đêm, ngủ trưa và ngủ tối để trẻ có thói quen tự ngủ vào hai khung giờ nhất định trong ngày.

Cho bé thư giãn, hoạt động trước khi đi ngủ giúp như: vui đùa, massage nhẹ nhàng.

Khi ngủ, hạn chế các tiếng ồn lớn và các đèn điện chiếu sáng quá gắt.

Nếu do bé thiếu Vitamin, khoáng chất, đặc biệt là Canxi:

Đây là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ khó ngủ, ngủ trằn trọc, hay giật mình. Thông thường, nếu bé thiếu Canxi, ngoài khó ngủ, bé sẽ có thêm một trong các biểu hiện sau: Ra mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn, quấy khóc đêm, chậm mọc răng, chậm biết đi, thấp lùn...

Việc mẹ cần làm ngay lập tức là BỔ SUNG CANXI cho bé bằng cách cho con uống KaoBB.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe KaoBB cung cấp Canxi thực vật từ Aquamin Châu Âu– loại Canxi duy nhất có cấu trúc tương đồng cấu trúc xương người nên rất thân thiện với cơ thể bé. KaoBB không gây táo bón, nóng trong như các loại Canxi có nguồn gốc vô cơ thông thường khác.

Xem ngay: bảng số giờ ngủ trong ngày giúp bé đạt chiều cao tối đa! - 2

>> Tìm nhà thuốc có bán KaoBB trên toàn quốc: TẠI ĐÂY

Bên cạnh Canxi thực vật độc đáo, KaoBB còn bổ sung Vitamin D3, Kẽm, Magie và các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của xương, giúp bé ngủ ngon giấc, không trằn trọc, quấy khóc khi ngủ, giảm rụng tóc vành khăn, mồ hôi trộm. Giúp bé nhanh mọc răng, nhanh biết đi, tăng hấp thu và phát triển chiều cao vượt trội.

KaoBB cùng bộ với các sản phẩm BigBB, BigBB Plus nổi tiếng, đều có dạng cốm vị socola thơm ngon đang là người bạn đồng hành của nhiều mẹ Việt trên khắp cả nước.

Trường hợp 2: Đối với trẻ đã đạt số giờ ngủ theo quy định

Chúc mừng mẹ đã tạo cho bé một thói quen khoa học, điều này không chỉ giúp con có sức khỏe tốt mà còn giúp con có chiều cao tối đa (giấc ngủ quyết định 25% chiều cao của con).

Mẹ cần tiếp tục duy trì thói quen này đồng thời cho bé vận động thể thao, chế độ dinh dưỡng tốt. Đừng quên cho bé uống KaoBB vị socola thơm ngon mỗi năm 4 đợt, mỗi đợt ít nhất 1 tháng, đặc biệt vào mùa thu, đông, xuân ít nắng để phát triển và cao lớn mẹ nhé!

Xem ngay: bảng số giờ ngủ trong ngày giúp bé đạt chiều cao tối đa! - 3