Người gầy có cơ địa khó hấp thu – Xem ngay bí quyết tăng cân này

Tại sao có những người “chỉ hít khí trời thôi cũng béo”, nhưng lại cũng có người “ăn hoài mà vẫn không thể béo”. Vậy đâu là cách tăng cân hiệu quả nhất cho những người có cơ địa kém hấp thu, chúng ta cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.

Vì sao bạn “ăn hoài không béo”?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nhẹ cân có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng như: suy giảm hệ miễn dịch, loãng xương, gãy xương, vô sinh, teo cơ… Vì vậy những người gặp tình trạng nhẹ cân thường mong muốn tìm cách tăng cân nhanh để cải thiện sức khỏe cũng như vóc dáng.

Có rất nhiều người gầy dù đã dùng “trăm phương ngàn kế” nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích. Nếu bạn không hiểu tại sao thì 3 sai lầm dưới đây chính là câu trả lời:

Ăn nhiều nhưng không đủ dinh dưỡng

Có phải bạn nghĩ rằng chỉ cần ăn nhiều là sẽ béo lên? Đây chính là sai lầm phổ biến nhất mà nhiều người gầy thường mắc phải. Hầu hết mọi người cứ nghĩ rằng ăn thật nhiều đồ béo, đồ ngọt là sẽ tăng cân. Tuy nhiên, tăng cân phải dựa trên sự xây dựng mô và hệ cơ do vậy cơ thể chúng ta cần cung cấp đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là bổ sung đạm vì đây là nguyên liệu hình thành nên mô và hệ cơ giúp người gầy tăng cân chắc khỏe an toàn, nhưng ăn nhiều các loại thịt động vật để bổ dung đạm lại chứ nhiều cholesterol, nên cần bổ sung đạm từ nguồn thực vật thì người gầy lại ít chú ý.

Không chăm sóc hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp chúng ta ăn gì hấp thu nấy. Đây là yếu tố quan trọng nhất trong quá trình tăng cân. Những người gầy khó tăng cân là do hệ tiêu hóa thiếu hụt lợi khuẩn, làm mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột khiến cơ thể không hấp thu được chất dinh dưỡng, người hay mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng, sức đề kháng kém. Do đó những người gầy nên bổ sung lợi khuẩn hàng ngày để hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp hấp thu toàn bộ chất dinh dưỡng từ thức ăn đưa vào.

Không thanh lọc thải độc cho cơ thể.

Độc tố tích tụ lâu ngày khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải, chán ăn, giảm đề kháng, khó hấp thu chất dinh dưỡng. Do đó cần phải thường xuyên thanh lọc thải độc để cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, tạo tiền đề cho quá trình tăng cân.

Vậy cách tăng cân nào hiệu quả nhất cho người có cơ địa khó hấp thu?

Những người gầy muốn tăng cân chắc khỏe cần khắc phục 3 sai lầm trên. Đặc biệt, theo các chuyên gia dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình tăng cân hiệu quả, nhất là những người kém hấp thu thì tăng cường bổ sung thêm những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng vượt trội và lợi khuẩn cho đường ruột là điều rất cần thiết. Việc bổ sung này giúp người gầy nhanh chóng bù đắp lại những vi chất bị thiếu hụt và hấp thu tối đa dinh dưỡng, từ đó cơ thể mới có đủ điều kiện để thực hiện quá trình trao đổi chất và hấp thu dinh dưỡng hiệu quả giúp tăng cân.

Và hiện nay, việc uống tảo Mặt Trời tăng cân đang là một bí quyết tăng cân nhanh và an toàn được nhiều người gầy áp dụng. Tảo Mặt Trời tăng cân với thành phần là 95% tảo Sprilina nguyên chất - một loại rau xanh có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công nhận là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất của loài người trong thế kỷ 21. Tổ chức IIMSAM đã sử dụng tảo Spirulina như một cách tăng cân an toàn cho trẻ em và người già ở các nước đang phát triển để thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng.

Tảo Mặt Trời giúp tăng cân bền vững

Tảo Mặt Trời tăng cân chứa hơn 100 chất dinh dưỡng hoàn toàn tự nhiên. Trong đó, lượng đạm chiếm 60-70% và cao gấp 3 lần trong thịt bò, 5 lần trong trứng, vitamin B12 tự nhiên cao gấp 4 lần trong gan bò. Đặc biệt, dinh dưỡng trong tảo này ở dạng thực vật nên cơ thể rất dễ hấp thu, tốt cho những người chán ăn, kém hấp thu.

Bên cạnh đó, tảo Mặt Trời tăng cân có chứa đầy đủ và cân đối hàm lượng các chất dinh dưỡng cần thiết như các axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, các hoạt chất sinh học (phycocyanin, chlorophyll,…) giúp tăng cường khả năng thải độc, tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cân an toàn và hiệu quả.

Đặc biệt, Tảo Mặt Trời tăng cân được bổ sung Vitamin C và khoáng chất kẽm kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn. Và các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine, giúp ngủ sâu giấc, giảm căng thẳng stress

Một trong những yếu tố then chốt giúp người gầy tăng cân nhanh là phải chăm sóc hệ tiêu hóa để ăn gì hấp thu nấy. Vì vậy, cần bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, đặc biệt là lợi khuẩn Bifido vì đây là lợi khuẩn chính ở đường ruột và cư trú ở đại tràng là bước quan trọng, giúp người gầy dễ dàng hấp thu hơn 100 chất dinh dưỡng từ Tảo Mặt Trời tăng cân.

Lợi khuẩn Bifido giúp người gầy ăn gì hấp thu đấy

Men vi sinh Bifina Nhật Bản sử dụng công nghệ đột phá SMC đưa được lợi khuẩn sống Bifido vào tận đại tràng và ruột non, giúp tiết đủ 3.000 enzym tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn và hấp thu hết chất dinh dưỡng từ thức ăn, giúp người gầy tăng cân hiệu quả.

Chính vì vậy, kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina Nhật Bản là sự lựa chọn hoàn hảo cho những gầy “ăn hoài không béo” tăng cân an toàn, chắc khỏe, thoát khỏi nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.