Khàn tiếng kéo dài mãi không khỏi - Đừng lo đã có cách xử lý

Khàn tiếng kéo dài khiến nhiều người bực bội, khó chịu vì không thể nói chuyện bình thường, giao tiếp hay sinh hoạt đều bị hạn chế. Để cải thiện giọng nói, giảm khàn tiếng, sử dụng thảo dược chính là giải pháp tối ưu hiện nay.

Tại sao bạn bị khàn tiếng kéo dài?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng khàn tiếng kéo dài. Bình thường, khàn tiếng chỉ là hiện tượng tạm thời, hay xuất hiện khi bị cảm lạnh hoặc một tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp trên. Tuy nhiên, nếu khàn tiếng kéo dài trong nhiều tuần, thậm chí hàng tháng thì có thể do một loạt các tác nhân gây ra.

Những nguyên nhân phổ biến dễ gây khàn tiếng lâu ngày là:

- Lạm dụng giọng nói: Thường xuất hiện ở những đối tượng hay phải sử dụng giọng nói như ca sĩ, giáo viên, phát thanh viên…

- Nhiễm trùng do virus hoặc vi khuẩn trong thời gian dài.

- Dây thanh có các tổn thương như hạt xơ, polyp, u nang.

- Sử dụng rượu bia, hút thuốc lá liên tục.

- Đã và đang bị trào ngược dạ dày thực quản.

- Yếu tố môi trường: Dị ứng, khói bụi, hóa chất…

- Một số bệnh khác: Suy giáp, ung thư, các bệnh thần kinh, khó thở co thắt…

Phát thanh viên thường bị khàn tiếng kéo dài do lạm dụng giọng nói quá nhiều

Làm gì để cải thiện khàn tiếng kéo dài?

Đối với khàn tiếng thông thường, tình trạng này không quá đáng ngại và có thể tự cải thiện. Thế nhưng, nếu khàn tiếng kéo dài mãi không khỏi, bạn cần xem xét nguyên nhân gây ra vấn đề để loại bỏ.

Trong thời gian chờ đợi khàn tiếng thuyên giảm, một số biện pháp tự chăm sóc tại nhà có thể giúp ích cho bạn trong việc phục hồi các dây thanh âm tốt hơn. Cụ thể:

- Cố gắng nói càng ít càng tốt, không nói to, hét lớn hay thì thầm bởi tất cả đều gây áp lực không cần thiết lên dây thanh.

- Uống nhiều nước giúp cổ họng và thanh quản luôn ẩm, duy trì lớp chất nhầy sẽ làm giảm kích ứng. Lưu ý, không uống rượu bia hay caffeine vì chúng sẽ khiến cơ thể mất nước và tăng nhạy cảm cho thanh quản.

- Súc miệng với nước muối loãng mỗi ngày để làm sạch khoang miệng, giảm viêm nhiễm tạm thời.

- Tránh sử dụng các thuốc thông mũi bởi chúng có thể làm khô cổ họng.

-  Thực hiện lối sống lành mạnh, ưu tiên ăn các món mềm, lỏng, tránh thực phẩm cay nóng.

Không uống rượu bia và hút thuốc lá vì dễ gây kích ứng cho thanh quản

>>> Xem thêm: Bị khàn tiếng kéo dài, hụt hơi khi nói đích thị là do nguyên nhân này tại đây

Cải thiện khàn tiếng kéo dài, bảo vệ giọng nói với giải pháp từ thảo dược

Khi bị khàn tiếng kéo dài, bạn nên để dây thanh âm nghỉ ngơi một thời gian, ăn uống và sinh hoạt khoa học nhằm giúp tổn thương có thời gian chữa lành. Bên cạnh đó, sử dụng các sản phẩm hỗ trợ nguồn gốc thảo dược nhằm tăng cường hệ miễn dịch cũng giúp nâng cao sức đề kháng dây thanh, góp phần cải thiện khàn tiếng hiệu quả. Một trong những giải pháp đang được nhiều chuyên gia và người dùng tin tưởng lựa chọn khi bị khàn tiếng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính từ cây rẻ quạt.

Rẻ quạt đã được nhiều nghiên cứu trên thế giới chứng minh có tác dụng đặc biệt với các tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp trên như khàn tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản… Cụ thể, một nghiên cứu tại Trung Quốc vào năm 2015 cho thấy: Thân, rễ rẻ quạt chứa nhiều nhóm hoạt chất như isoflavonoid, flavonoid, iridal-triterpenoid. Những chất này có tác dụng như kháng sinh thực vật giúp kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Vì thế, rẻ quạt có khả năng làm giảm các triệu chứng ho, khàn tiếng, đau họng hiệu quả.

Rẻ quạt giúp kháng khuẩn, chống viêm và giảm khàn tiếng hiệu quả

Thêm nữa, rẻ quạt còn được kết hợp với các thảo dược quý khác như: Bán biên liên, bồ công anh, sói rừng. Những dược liệu trên đều có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời tiêu diệt virus, vi khuẩn có hại (giữ gìn vi khuẩn có lợi).

Như vậy, sản phẩm chứa thành phần chính từ rẻ quạt được coi là một giải pháp tối ưu trong việc khắc phục khàn tiếng và giảm nguy cơ tái phát. Điều quan trọng là sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên nên rất an toàn, không gây tác dụng phụ khi sử dụng.

Mới đây, theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam, có đến 90,8% người tiêu dùng hài lòng và rất hài lòng khi sử dụng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh chứa thành phần chính từ cây rẻ quạt. Tiêu biểu như bà Nguyễn Thị Chuyền (phố Đặng Thai Mai, phường Quảng An, quận Tây Hồ, Hà Nội) đã tin dùng sản phẩm thảo dược này và lấy lại được giọng nói trong sáng sau nhiều năm bị khàn tiếng dai dẳng. Mời bạn cùng theo dõi câu chuyện của bà Chuyền tại đây.

Nhìn chung, khàn tiếng có xu hướng trở nặng và kéo dài nếu không được xử lý đúng ngay từ ban đầu. Do đó, bạn đừng nên bỏ qua hiện tượng này và hãy sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính từ cây rẻ quạt mỗi ngày để không còn lo khàn tiếng ghé thăm nhé!