Cải thiện đau cổ vai gáy hiệu quả bằng khóa học chăm sóc sức khỏe tại Trung tâm VMC Việt Nam

Chứng đau cổ vai gáy thường xuyên xảy ra ở mọi lứa tuổi, không phân biệt ngành nghề. Chính vì vậy, việc tham gia các khóa học chăm sóc sức khỏe chủ động giúp cải thiện tình trạng nói trên sẽ là giải pháp rất hữu hiệu. Trung tâm VMC Việt Nam tự hào là đơn vị đem đến những khóa học vô cùng an toàn mà bất cứ ai cũng có thể dễ dàng áp dụng cho việc tự chăm sóc sức khỏe bản thân.

Việc làm chủ sức khỏe bản thân, học thêm các kĩ năng để tự chăm sóc cho mình và người xung quanh dựa trên kho tàng kiến thức của nền y học cổ truyền là điều vô cùng cần thiết. Đặc biệt, với những người thường xuyên gặp phải tình trạng đau cổ vai gáy nhưng chưa biết cách cải thiện, vậy thì đến với khoá học của Trung tâm VMC Việt Nam - tổ chức thành viên trực thuộc của Trung ương Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam, khách hàng sẽ được hướng dẫn các bước để có thể chăm sóc sức khỏe của bản thân một cách tốt nhất.

Cải thiện chứng đau mỏi cổ vai gáy hiệu quả

Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc đau mỏi vai gáy như ngồi trước quạt, máy điều hoà lâu, dầm mưa dãi nắng, ra ngoài trời nắng không đội mũ, tắm rửa ban đêm,… Điều này làm giảm sự cung cấp oxy cho các tế bào cơ, gây thiếu máu cục bộ ở các cơ. Ngoài ra, tình trạng đau vai gáy còn có thể do các nguyên nhân khác như chấn thương vùng cổ, thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, vẹo cổ bẩm sinh,…

Những người gặp phải tình trạng nói trên cần tìm hiểu và tham khảo nhiều cách thức, có thể bằng phương pháp y học cổ truyền, y học hiện đại hoặc kết hợp cả 2 phương pháp. Tại Trung tâm VMC Việt Nam, khóa học trị liệu chứng đau cổ vai gáy đã trở thành một trong những giải pháp được nhiều người lựa chọn tham gia và áp dụng nhờ hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại.

Khóa học cải thiện đau cổ vai gáy tại VMC Việt Nam

Thư giãn và phục hồi cổ vai gáy

Với khóa học “Thư giãn và phục hồi cổ vai gáy”, bác sĩ CKI YHCT Lê Hải của Trung tâm VMC Việt Nam sẽ mang đến cho học viên những kiến thức của Y học cổ truyền vô cùng an toàn mà hữu ích để hiểu về các nguyên nhân cơ bản dẫn đến đau mỏi cổ vai gáy. Tiếp đó, học viên sẽ được hướng dẫn thực hành rất nhiều kĩ năng tự massage, tác động huyệt vị kinh lạc, giúp khơi thông dòng tuần hoàn trong cơ thể, giải đau nhức.

Khóa học thư giãn và phục hồi cổ vai gáy

Một điều đặc biệt trong khóa học này chính là những kĩ thuật giúp thư giãn vùng vai gáy bằng tác động của đôi bàn tay kết hợp các bài tự luyện tập tăng cường sự dẻo dai cho vùng cột sống cổ. Các bài tập nói trên đều đảm bảo sự an toàn tuyệt đối khi kết hợp những kĩ thuật, bài tập trong khóa học, Đông Tây y kết hợp, hoặc các phương pháp vật lý trị liệu khác. Kết thúc khóa học, học viên sẽ được hướng dẫn những bước cơ bản để có thể tự chăm sóc cho bản thân, người trong gia đình.

Xoa bóp trị liệu đau cổ vai gáy

Xoa bóp cổ truyền là việc dùng đôi bàn tay để thực hiện những động tác như xoa, bóp, đấm, gõ, kéo giãn làm thay đổi trạng thái cơ thể từ đau nhức sang sảng khoái dễ chịu, giúp mỗi người có thể tự chăm sóc, trị liệu những cơn đau nhức vai gáy của mình ở bất kỳ lúc nào, bất kỳ ở đâu. Tuy nhiên, những động tác xoa bóp nếu như không được thực hiện đúng cách sẽ khiến bạn dễ bị mỏi tay và bỏ cuộc.

Khóa học xoa bóp trị liệu đau cổ vai gáy

Vì vậy, việc tham gia khóa học sẽ giúp học viên từng bước thấm nhuần những kiến thức nhập môn về xoa bóp cổ truyền, thực hành những thao tác xoa bóp vùng vai gáy đơn giản giúp giảm nhức mỏi, mềm cơ, nhẹ nhõm. Đây được xem là phương pháp hiệu quả giúp nuôi dưỡng xương sống, đĩa đệm, dây chằng và cơ bắp vùng vai gáy; giúp phòng ngừa sớm đau vai gáy và thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.

Thông tin chi tiết liên hệ:

Trung tâm Đào tạo & Chăm sóc sức khỏe cộng đồng VMC Việt Nam

Địa chỉ: 116 Trần Vĩ, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội

E-mail: trungtamvmc@gmail.com

Điện thoại: (+84)966.000.643

Website: https://vmcvietnam.org/