Say rượu đến mấy cứ ăn những "món" này giúp tỉnh táo cực nhanh, đỡ hại sức khỏe

Sự kiện:

Sống khỏe

11. Bột yến mạch chứa carbohydrate phức tạp cung cấp sự giải phóng đường chậm và đều đặn vào máu và có thể giúp giảm triệu chứng nôn nao. Một nghiên cứu cho thấy rằng, ăn một bữa sáng nhiều carbs phức tạp thay vì đường tinh chế giúp tâm trạng được cải thiện và giảm cảm giác mệt mỏi.

Theo Linh Trang (Theo Healthline) (Báo GT)

sự kiện Sống khỏe