14. Chỉ ăn trái cây. Tuy trái cây rất giàu chất chống oxy hóa và dưỡng chất nhưng nếu không được bổ sung thêm protein vào bữa sáng, bạn sẽ cảm thấy đói cồn cào vào khoảng 1-2 giờ sau đó.
Theo Linh Trang (Theo Eatthis) ([Tên nguồn])