Lịch vạn niên
13. Dành nhiều thời gian ở ngoài trời, tự nhiên: Thói quen này có tác dụng làm giảm căng thẳng và tăng cường khả năng nhận vitamin D từ ánh nắng mặt trời, cả hai đều được chứng minh trong các nghiên cứu có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
13. Dành nhiều thời gian ở ngoài trời, tự nhiên: Thói quen này có tác dụng làm giảm căng thẳng và tăng cường khả năng nhận vitamin D từ ánh nắng mặt trời, cả hai đều được chứng minh trong các nghiên cứu có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
