Ngoài làm "chuyện ấy" nhiều, 20 thói quen này giúp bảo vệ trái tim của bạn suốt đời

Sự kiện: Sống khỏe

13. Dành nhiều thời gian ở ngoài trời, tự nhiên: Thói quen này có tác dụng làm giảm căng thẳng và tăng cường khả năng nhận vitamin D từ ánh nắng mặt trời, cả hai đều được chứng minh trong các nghiên cứu có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Theo Linh Trang (Theo Thehealthy) (Báo GT)

sự kiện Sống khỏe