Dự đoán tỷ số 
Những vết sẹo không lành
Ở tuổi 47, Rio Ferdinand – huyền thoại của Manchester United đang phải đối mặt với những di chứng nặng nề từ sự nghiệp cầu thủ đỉnh cao. Dù sở hữu bộ sưu tập 14 danh hiệu lớn, trong đó có 6 chức vô địch Ngoại hạng Anh, Ferdinand lại không thể tận hưởng trọn vẹn cuộc sống nghỉ hưu. Anh chia sẻ trên Men’s Health UK về những cơn đau lưng dữ dội, kéo dài suốt nhiều năm, khiến anh từng phải nhập viện và thậm chí ngồi xe lăn trong vài ngày. Những chấn thương dai dẳng từ thời thi đấu đã để lại hậu quả nghiêm trọng, khiến cuộc sống hiện tại của anh không hề dễ dàng.
Giá phải trả cho sự hy sinh
Ferdinand thẳng thắn thừa nhận, để có thể ra sân thi đấu, anh từng phải lạm dụng thuốc giảm đau và tiêm liên tục trong suốt 6 năm. Việc này không chỉ giúp anh duy trì phong độ mà còn để lại những hệ lụy lâu dài cho sức khỏe. “Có những khoảnh khắc cơn đau lưng tồi tệ ập đến khiến tôi phải nhập viện hoặc ngồi xe lăn trong vài ngày. Thật điên rồ, nó luôn đến một cách bất ngờ”, Ferdinand nhớ lại.
Chuyển mình để bảo vệ bản thân
Nhận thức được tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe, Rio Ferdinand đã chuyển tới Dubai cùng gia đình, bắt đầu một chương mới với mục tiêu bảo vệ cơ thể tốt hơn. Lần đầu tiên kể từ khi giải nghệ, anh tìm đến vật lý trị liệu chuyên sâu và huấn luyện viên cá nhân, tập trung vào phòng ngừa thay vì chỉ chữa trị khi chấn thương bộc phát.
Truyền cảm hứng cho thế hệ sau
Dù cơ thể mang nhiều vết sẹo thời gian, Ferdinand vẫn duy trì cường độ làm việc cao để làm gương cho các con. Anh nhấn mạnh: “Các con tôi cần thấy được đạo đức nghề nghiệp. Tôi muốn chúng có lối sống lành mạnh và coi việc đi tập gym là bình thường”. Đó là cách anh truyền lại nghị lực và tinh thần không khuất phục cho thế hệ tiếp theo.
