Fans Arsenal tức giận, chỉ trích HLV Arteta sau trận hòa Wolves

Mbappe tiết lộ sự thật sau trận: "Hắn ta đã gọi Vinicius là con khỉ đến 5 lần"

CĐV PSG bất bình, nặng lời chỉ trích HLV Enrique vì canh bạc Dembele

Nam Trần

Body 90-59-98: Trâm Anh tiết lộ bí kíp tập 20 phút vẫn “ăn Tết tẹt ga”

Nguyễn Trâm Anh không chỉ nổi tiếng trong cộng đồng fitness với vai trò huấn luyện viên mà còn là gương mặt quen thuộc tại các giải chạy bộ nhờ vóc dáng khỏe khoắn, quyến rũ. Sở hữu số đo 90-59-98 cm, Trâm Anh là minh chứng cho lối sống năng động, kết hợp đa dạng các bộ môn như gym, bơi, chạy bộ, đạp xe, leo núi, chèo sup và pickleball. Kinh nghiệm hơn 8 năm trong lĩnh vực fitness giúp cô xây dựng chế độ tập luyện bài bản, phù hợp với từng giai đoạn trong năm.

Kế hoạch tập luyện dịp Tết
Nhận thức rõ tầm quan trọng của vận động, Trâm Anh đã lên danh sách gần 10 bài tập fitness có thể thực hiện tại nhà trong kỳ nghỉ Tết. Cô ưu tiên các bài tập ngắn gọn, hiệu quả, kết hợp thêm chạy bộ, cardio hoặc yoga để thư giãn. Theo Trâm Anh, chỉ cần dành 20-30 phút mỗi ngày cho thể thao trong dịp lễ là đủ để duy trì năng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái.

Động lực và mục tiêu cá nhân
Đối với Trâm Anh, thể thao là một phần thiết yếu của cuộc sống, quan trọng như bữa ăn hay giấc ngủ. Cô nhấn mạnh việc duy trì thói quen vận động không chỉ giúp nâng cao chất lượng sống mà còn tạo nên tư duy tích cực về việc tập luyện. Đặc biệt, Trâm Anh đặt mục tiêu chinh phục cự ly full marathon 42km vào năm 2026, và sẽ tăng cường luyện tập sau Tết để chuẩn bị cho thử thách này.

1
557 Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Lưu
Chọn hình ảnh
Chọn ảnh từ thư viện
Chọn cảm xúc
Nhấn gửi

Bạn cũng sẽ thích

Duy Tân

Trận hòa đáng tiếc và hệ lụy
Arsenal vừa trải qua một trận đấu đầy kịch tính trước Wolves ở vòng 31 Ngoại hạng Anh. Dù đã dẫn trước, nhưng sai lầm ở phút bù giờ giữa Gabriel và thủ môn David Raya đã tạo điều kiện cho Edozie ghi bàn, ấn định tỷ số 2-2. Kết quả này khiến "Pháo thủ" chỉ còn hơn Man City 2 điểm, trong bối cảnh đối thủ cạnh tranh trực tiếp vẫn còn một trận chưa đấu. Áp lực lên thầy trò HLV Mikel Arteta càng lớn khi mùa giải bước vào giai đoạn quyết định.

Jesus và nguy cơ án phạt nguội
Sau tiếng còi mãn cuộc, Gabriel Jesus đã không giữ được bình tĩnh, lao tới đẩy mạnh trung vệ Mosquera của Wolves. Hành động này khiến cầu thủ hai đội lao vào sân, tạo nên một tình huống hỗn loạn. Dù trọng tài Paul Tierney chỉ rút thẻ vàng cảnh cáo Jesus, nhưng với việc máy quay ghi lại toàn bộ sự việc, ban tổ chức Ngoại hạng Anh hoàn toàn có thể xem xét tăng nặng án phạt. Nếu bị treo giò từ 1 đến 3 trận, Jesus sẽ khiến hàng công Arsenal thêm phần mong manh.

Chấn thương nối tiếp và bài toán nhân sự
Không chỉ đối mặt nguy cơ mất Jesus, Arsenal còn chứng kiến hai trụ cột tấn công là Bukayo Saka và Leandro Trossard lần lượt rời sân vì chấn thương. Saka gặp vấn đề ở đầu gối, còn Trossard cũng không thể thi đấu trọn vẹn. Hiện chưa rõ mức độ nghiêm trọng, nhưng khả năng ra sân của cả hai trong trận derby với Tottenham vẫn còn bỏ ngỏ. Nếu thiếu vắng cả ba, Arteta sẽ phải đối mặt với bài toán nhân sự cực kỳ nan giải trong giai đoạn nước rút.

Xem thêm
0
224 Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Lưu

Kỳ Quang

Erling Haaland không chỉ nổi bật trên sân cỏ mà còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi chuyện tình đẹp với bạn gái Isabel Haugseng Johansen. Cả hai quen nhau từ khi còn là những thiếu niên ở quê nhà Na Uy, cùng chơi cho đội trẻ Bryne. Điều thú vị là chính Isabel là người chủ động nhắn tin làm quen với Haaland, như anh từng chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn hiếm hoi với đài NRK. Sự chủ động và chân thành của Isabel đã đặt nền móng cho mối quan hệ bền chặt của họ.

Đồng hành qua từng chặng đường sự nghiệp
Tình cảm của cặp đôi lớn dần theo từng bước tiến trong sự nghiệp của Haaland, từ Molde, Salzburg, Dortmund cho đến Manchester City. Isabel, kém Haaland 4 tuổi, đã quyết định dừng sự nghiệp cầu thủ để chuyển hẳn đến Manchester, sát cánh cùng bạn trai. Sự đồng hành này không chỉ là hậu phương vững chắc mà còn là minh chứng cho tình yêu bền bỉ, vượt qua mọi thử thách của khoảng cách và áp lực nghề nghiệp.

Cuộc sống giản dị và hạnh phúc
Dù là ngôi sao bóng đá hàng đầu, Haaland vẫn giữ lối sống giản dị bên bạn gái và con trai nhỏ. Anh chia sẻ về những buổi tối cùng Isabel nấu ăn, chơi game Minecraft, xây nhà ảo và tận hưởng những khoảnh khắc bình yên. Khi có thời gian, cả hai lại trở về Bryne, thưởng thức món kebab yêu thích. Sự giản dị trong đời sống thường nhật giúp Haaland cân bằng giữa áp lực thi đấu và hạnh phúc gia đình.

Xem thêm
0
202 Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Lưu

Phượng Bùi

Đàm phán giữa Real Madrid và Klopp diễn ra căng thẳng
Real Madrid đang bước vào giai đoạn chuẩn bị cho mùa giải mới với nhiều tham vọng lớn. Theo nguồn tin từ MB, chủ tịch Florentino Perez đã xác định Jurgen Klopp là một trong những ứng viên hàng đầu cho vị trí huấn luyện viên trưởng. Các cuộc gặp gỡ giữa hai bên đã diễn ra, thể hiện sự nghiêm túc trong việc tìm kiếm tiếng nói chung. Tuy nhiên, quá trình thương thảo không hề đơn giản khi Klopp đưa ra những yêu cầu rất rõ ràng và quyết liệt, đòi hỏi quyền kiểm soát toàn diện dự án bóng đá tại Bernabeu.

Yêu cầu gây sốc: Bán Jude Bellingham
Một trong những điểm nhấn đáng chú ý nhất trong các cuộc đàm phán là yêu cầu của Klopp về việc bán Jude Bellingham. Ngôi sao người Anh hiện là trụ cột không thể thay thế của Real Madrid, nhưng Klopp cho rằng Bellingham không phù hợp với triết lý bóng đá mà ông muốn xây dựng. Theo El Nacional, Klopp lo ngại tầm ảnh hưởng của Bellingham có thể làm lệch hướng động lực tập thể nếu không phù hợp chiến thuật, và việc bán anh sẽ giúp tái cấu trúc đội hình theo ý đồ của mình.

Thay đổi lớn nếu Real Madrid chấp thuận
Ngoài Bellingham, Klopp còn không muốn giữ lại Rodrygo và Camavinga, đồng thời đề xuất bổ sung hai trung vệ, hai tiền vệ và đưa Endrick trở lại. Việc bán Bellingham, cầu thủ đang có giá trị chuyển nhượng rất cao, có thể mang lại nguồn tài chính lớn để Klopp xây dựng lại đội hình. Tuy nhiên, nếu Real Madrid đồng ý với các yêu cầu này, đây sẽ là bước ngoặt lớn về chiến lược, trao cho Klopp quyền lực chưa từng có tại Bernabeu – điều mà chủ tịch Perez vốn dĩ rất dè dặt.

Xem thêm
1
2,5K Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Lưu

Thu Hạnh

Vai trò mới, tầm ảnh hưởng lớn
Bukayo Saka tiếp tục khẳng định vị thế trụ cột tại Arsenal ngay sau khi ký hợp đồng mới có thời hạn 5 năm. Đáng chú ý, lịch sử lại một lần nữa lặp lại khi Saka ghi bàn vào lưới Wolves chỉ một ngày sau khi gia hạn, giống như những lần trước vào năm 2020 và 2023. Trong trận đấu này, huấn luyện viên Mikel Arteta đã mạnh dạn thử nghiệm Saka ở vai trò số 10, cho phép anh bó vào trung lộ nhiều hơn. Sự thay đổi này lập tức phát huy hiệu quả khi Saka ghi bàn mở tỷ số bằng một pha đánh đầu dũng mãnh, minh chứng cho nhận định của Arteta rằng anh sẽ nguy hiểm hơn khi chơi gần khung thành đối phương.

Thống kê ấn tượng, nỗ lực toàn diện
Dù mới chỉ có 5 bàn thắng tại Ngoại hạng Anh mùa này, con số khiêm tốn so với các mùa trước do ảnh hưởng từ chấn thương, nhưng giá trị đóng góp của Saka vào lối chơi chung là không thể phủ nhận. Anh được Fotmob chấm điểm cao nhất trận (8.6), thực hiện thành công 5/5 pha qua người, thắng 11 pha tranh chấp tay đôi, đồng thời hỗ trợ phòng ngự với 3 cú tắc bóng và 3 pha cắt bóng chính xác. Những con số này cho thấy Saka không chỉ là ngòi nổ tấn công mà còn là điểm tựa ở cả mặt trận phòng ngự.

Giới hạn của nỗ lực cá nhân
Tuy nhiên, sự xuất sắc của Saka không đủ để cứu Arsenal khỏi trận hòa 2-2 đầy tiếc nuối. Sau khi dẫn trước 2-0, hàng thủ Arsenal mắc sai lầm nghiêm trọng, để Wolves gỡ hòa trong những phút cuối. Kết quả này khiến khoảng cách với Man City bị thu hẹp, đặt ra thách thức lớn cho tham vọng vô địch. Saka đã làm tất cả những gì có thể, nhưng nếu tập thể Arsenal không duy trì sự tập trung và bản lĩnh, nỗ lực cá nhân của anh sẽ trở nên vô nghĩa.

Xem thêm
0
115 Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Lưu

Thế Tuyến

Thống kê mới từ FIFA: Tỷ lệ thắng kiện cực thấp
Trước thềm phiên điều trần quan trọng tại Tòa án Trọng tài Thể thao (CAS) vào ngày 26/2, FIFA đã công bố báo cáo thống kê năm 2025 với những con số đáng chú ý. Theo đó, trong số 73 phán quyết của CAS liên quan đến FIFA, có tới 81% quyết định của FIFA được giữ nguyên. Chỉ 8% số vụ kháng cáo được chấp nhận một phần hoặc chuyển trả hồ sơ, cho thấy khả năng thành công của các đơn vị đi kiện FIFA là rất thấp.

FAM chuyển hướng, chỉ xin giảm án cho cầu thủ
Đáng chú ý, Liên đoàn bóng đá Malaysia (FAM) đã không còn phủ nhận hoàn toàn hành vi gian lận mà chỉ tập trung vào việc xin giảm án cho 7 cầu thủ nhập tịch. FAM coi họ là "nạn nhân" của việc làm giả giấy tờ, đồng thời không còn yêu cầu CAS hủy bỏ toàn bộ bản án mà chỉ mong giảm mức phạt tiền và thời gian cấm thi đấu 12 tháng. Động thái này cho thấy FAM đã gián tiếp thừa nhận sai phạm trong việc sử dụng cầu thủ nhập tịch không hợp lệ.

Hệ lụy lớn cho bóng đá Malaysia và cơ hội cho Việt Nam
Nếu CAS giữ nguyên phán quyết của FIFA, Liên đoàn Bóng đá châu Á (AFC) sẽ vào cuộc và Malaysia có nguy cơ bị xử thua 0-3 ở tất cả các trận đấu liên quan. Điều này đồng nghĩa hai trận thắng của Malaysia trước Nepal và đặc biệt là trước Việt Nam sẽ bị hủy bỏ. Đội tuyển Việt Nam sẽ được cộng thêm 3 điểm, cải thiện hiệu số bàn thắng bại và gần như chắc chắn giành ngôi nhất bảng F, qua đó đoạt vé trực tiếp dự vòng chung kết Asian Cup 2027.

Xem thêm
0
1,1K Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Lưu

Chia sẻ nổi bật