Thư Kỳ giữ dáng hà khắc, quan niệm "béo là phạm tội"

Thư Kỳ là biểu tượng gợi cảm của làng giải trí. Cô rất nghiêm túc trong việc giữ gìn dáng vóc và làn da suốt nhiều năm qua.

Mới đây, loạt ảnh của Thư Kỳ tại Liên hoan phim Cannes nhiều năm trước bỗng dưng được "khai quật" và gây sốt cộng đồng mạng. Trang Sina đăng tải chúng với tựa đề: "Ảnh cũ tiết lộ khí chất ngút ngàn của Thư Kỳ, đẹp đến mức anh chàng bên cạnh cũng phải liếc nhìn".

Ngay lập tức, "nữ hoàng phim 18+" nhận được nhiều lời khen từ người hâm mộ như: "Gợi cảm quá", "Vóc dáng của cô ấy thật tuyệt", "Tuyệt mỹ, một vẻ đẹp căng tràn sức sống", "Vừa xinh đẹp, vừa khêu gợi, phong tình, đúng là khoảnh khắc bất hủ"... Những hình ảnh lúc thanh xuân lột tả mạnh mẽ sự quyến rũ mê người của Thư Kỳ.

Bao lâu nay, Thư Kỳ luôn được coi là biểu tượng sexy của làng giải trí. Cô từng gây xôn xao khi phát biểu rằng, một nghệ sĩ để bị béo là phạm tội. Chính vì thế, Thư Kỳ rất nghiêm túc trong việc giữ gìn dáng vóc.

Thư Kỳ cho biết cách giảm cân của mình là: "Bản thân tôi phải từ chối tinh bột hoàn toàn, chỉ ăn rau và trái cây mỗi ngày, không ăn sau 6 giờ tối." Trong bữa sáng, Thư Kỳ chỉ dùng ngũ cốc, thực phẩm giàu chất xơ và sữa ít chất béo để tốt cho tiêu hóa và duy trì sức khỏe.

Thịt và hải sản được người đẹp xếp vào bữa tối. Ngoài ra, cô đặt tiêu chí ăn đủ chất, không ép cân, không nhịn đói lên hàng đầu, vì như vậy có hại cho sức khỏe. Cô thay thế tinh bột xấu bằng khoai lang, khoai tây...

Đồng thời để giữ cho vòng eo phẳng, Thư Kỳ luôn đứng sau khi ăn. Cụ thể, cô cho hay: "Tôi đứng nửa giờ sau bữa ăn. Tôi tận dụng thời gian này để xem video, giúp tạo cảm giác thời gian nhanh trôi qua. Việc đứng sau khi ăn có thể giúp chân săn chắc, cũng có thể ngăn ngừa sự tích tụ của chất béo vùng bụng."

Bữa tối của Thư Kỳ thường cách thời gian đi ngủ khoảng 5 tiếng đồng hồ. Trong thời gian này, cô kiên quyết không nạp thêm vào cơ thể bất kỳ thứ gì. Nếu quá đói, nữ diễn viên sẽ ăn một lượng nhỏ rau luộc hoặc trái cây.

Cộng thêm vào đó, mỗi ngày, Thư Kỳ uống ít ít nhất 8 cốc nước lớn, tương đương khoảng 2,5 lít nước. Dù sớm hay muộn, cô sẽ uống thêm 1 cốc nước ép cỏ lúa mì hoặc cách 3 tiếng lại ăn 1 quả táo, dưa đỏ để tăng cảm giác no.

Nhờ duy trì cách ăn uống giảm cân phía trên nhiều năm liền, dáng vóc của Thư Kỳ gần như chẳng thay đổi gì trong vòng 20 năm qua. Gương mặt cũng vẫn tươi trẻ, căng mịn như thuở thiếu nữ.

Thư Kỳ giữ dáng hà khắc, quan niệm "béo là phạm tội" - 10

Đó là vì bên cạnh chuyện ăn nghiêm khắc giảm cân, cô còn chăm chút kỹ càng làn da. Mỗi ngày Thư Kỳ đều đắp mặt nạ để ngăn chặn tình trạng da khô do hóa trang đóng phim. Đồng thời, cô hạn chế trang điểm để làn da được thư giãn, thoải mái.

Làn da phải được giữ gìn sạch sẽ, láng bóng để ngăn chặn tốc độ lão hóa. Thư Kỳ cho hay: "Trước kia còn trẻ, tôi có lúc làm việc xong liền tranh thủ đi ngủ ngay mà không tẩy trang. Nhưng bây giờ thì không thể thế được, nếu không tẩy trang thì da dễ bị xấu, thâm nám."