Tuy nhiên cô khuyến cáo các bạn nữ không nên quá lạm dụng tập cardio quá nhiều vì sẽ có một số tác động tiêu cực như đau cơ, mất cơ, mất ngủ thậm chí nếu lạm dụng quá đà thì cơ thể sẽ trao đổi chất kém đi và không có tác dụng trong việc giảm cân.
Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]
Theo Phương Anh ([Tên nguồn])