Mẹ bầu mang thai tuần 33 vẫn chăm chỉ đẩy tạ

Mang bầu tuần thứ 33, mẹ bầu Brittany Hore vẫn đều đặn tập tạ 3 lần/ tuần.

Brittany Hore, cô gái 22 tuổi đến từ Úc chỉ mới phát hiện mình mang thai lần thứ hai, song cô vẫn duy trì đều đặn việc tập luyện trong phòng gym như thường ngày.

Tập nhẹ, điều độ, cùng với nghỉ ngơi nhiều, thực hiện các động tác trong phòng gym được cô Hore khuyến cáo cho các mẹ bầu. 

Từ khi 16 tuổi, cô Hore đã được làm quen và đến nay đã trở thành một hướng dẫn viên thể hình trong phòng gym cùng người chồng của mình. Khi chưa mang thai, cô Hore dành khoảng 30- 40 phút mỗi ngày để tập thể dục trong phòng gym.

Kể từ khi phát hiện mình mang thai đến nay được khoảng 33 tuần, Hore vẫn đều đặn nâng tạ mỗi tuần 3 lần. Chồng của cô, cũng là một chuyên viên huấn luyện thể hình cá nhân và con trai cô cũng hoàn toàn ủng hộ cô tiếp tục duy trì việc tập luyện, nâng tạ.

 Chồng của cô, cũng là một chuyên viên huấn luyện thể hình cá nhân và con trai cô cũng hoàn toàn ủng hộ cô tiếp tục duy trì việc tập luyện, nâng tạ.

Chia sẻ trên trang Dailymail, mẹ bầu Hore nói: “Theo tôi, sẽ không hề gây hại gì cho cả mẹ và thai nhi nếu các mẹ không tập các động tác nặng, ảnh hưởng tới cơ thể. An toàn nhất khi các mẹ nắm rõ được nhịp thở của mình, không tập quá sức, và phải giữ được nhịp thở ổn định, khi đó tập tạ hay thực hiện một số bài tập trong phòng gym lại hoàn toàn tốt cho sức khỏe mẹ bầu và cả thai nhi”.

Cô Hore cho biết, mỗi khi cô cảm thấy không khỏe, cô sẽ tạm dừng tập tạ hôm đó, thay vào đó sẽ là những bài tập nhẹ nhàng nhất, trong phòng gym, việc này khiến cô cảm thấy rất khỏe mạnh. 

Tuy có rất nhiều các bà mẹ khác, cũng như nhiều đồng nghiệp khuyên Hore dừng việc tập lại, song chồng và con trai cô vẫn ủng hộ việc tập luyện của cô.