Lịch vạn niên
Lã Thanh Huyền: "Giữ gìn nhan sắc, vóc dáng là điều rất quan trọng với tôi"
Lã Thanh Huyền cho hay dù bận rộn đến đâu cô cũng luôn dành thời gian chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Lã Thanh Huyền thăng hạng về cả nhan sắc và vóc dáng ở độ tuổi U40.
Ở độ tuổi 39, Lã Thanh Huyền thăng hạng về nhan sắc lẫn sự nghiệp. Những năm trở lại đây, nữ diễn viên "Hành trình công lý" thành công ở cả lĩnh vực nghệ thuật lẫn kinh doanh, chăm sóc gia đình,... Tất bật với công việc, song người đẹp Hà thành luôn xuất hiện với hình ảnh xinh đẹp, chỉn chu, sắc vóc của cô được người hâm mộ khen ngợi ngày càng trẻ đẹp, sắc sảo. Nhân dịp đầu năm mới, chúng tôi đã liên hệ để có một cuộc trò chuyện nho nhỏ, bật mí về những bí quyết làm đẹp của "nữ diễn viên có vòng 1 đẹp nhất phim VTV".
Lã Thanh Huyền có chút ngại ngùng khi nghe chúng tôi gọi với biệt danh trên. Cô chia sẻ: "Thú thật, bất cứ lời khen nào của khán giả cũng khiến tôi hạnh phúc, bởi đó là sự ghi nhận những nỗ lực của tôi trong nhiều năm qua, ở cả hai lĩnh vực, nghệ thuật lẫn kinh doanh lẫn ngoại hình.
Với Lã Thanh Huyền, đã là phụ nữ, đặc biệt là nghệ sĩ - người của công chúng thì xuất hiện với hình ảnh đẹp, chỉn chu cũng là cách mà mình thể hiện sự trân trọng, tôn trọng khán giả. Thế nên, việc giữ gìn nhan sắc, vóc dáng là điều rất quan trọng với tôi. Dù có bận rộn thế nào đi chăng nữa, tôi cũng luôn dành thời gian chăm sóc cho bản thân, về cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần; giữ cho vẻ ngoài được tràn đầy sức sống, năng lượng tích cực.
Đây cũng là điều mà nghệ sĩ nên truyền cảm hứng tới khán giả, đặc biệt là các bạn trẻ, bởi ai cũng yêu cái đẹp".
Lã Thanh Huyền chăm chỉ tập luyện, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học.
Cô còn được mệnh danh là "nữ diễn viên giàu nhất miền Bắc".
Hiểu rõ điều này, nữ chính phim "Chồng cũ, vợ cũ, người yêu cũ" khắt khe trong chế độ tập luyện và ăn uống khoa học suốt nhiều năm qua. Đây cũng là phương pháp được mỹ nhân này áp dụng trong dịp Tết để hạn chế tăng cân, giữ được cơ thể khỏe - đẹp, căng tràn sức sống dù đã ở độ tuổi U40.
Cô chia sẻ: "Với tôi, chế độ ăn uống và tập luyện quan trọng như nhau. Vào những ngày quá bận rộn, tôi tập gym, yoga,... trong khoảng 1 tiếng và ăn uống ít lại. Vào những ngày có nhiều thời gian hơn tôi tập trong vòng 1 tiếng 30 phút và ăn uống healthy.
Theo đó, tôi đảm bảo ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng, không bỏ bữa và đặc biệt không ăn tinh bột, đồ ngọt sau 19 giờ tối, để cơ thể ở trong trạng thái hơi đói, rất tốt cho việc đốt mỡ. Sáng hôm sau, tôi ăn sáng bình thường vào khoảng 7-8 giờ. Đây là thói quen được tôi duy trì nhiều năm nay, giúp vóc dáng được cân đối. Các bạn cũng có thể áp dụng phương pháp này trong cả cuộc sống hằng ngày lẫn dịp Tết này để tránh tăng cân.
Bên cạnh đó, đã từ rất lâu rồi tôi hạn chế tinh bột, không ăn đồ ăn nhanh, trà sữa, đặc biệt là các sản phẩm chứa nhiều đường. Thậm chí, cả trái cây tôi cũng lựa chọn chọn những loại ít ngọt. Tôi thường ăn bưởi, dưa chuột hoặc xoài xanh,... đây là những loại quả chứa nhiều vitamin nhưng ít đường.
Trong thời gian tới, tôi sẽ thiên về ăn chay nhiều hơn, hạn chế đạm từ thịt động vật".
Lã Thanh Huyền dành thời gian đi du lịch, tận hưởng cuộc sống.
Riêng về làn da và mái tóc, cô đề cao chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh kết hợp với việc làm đẹp bằng tinh thần. Sao nữ bật mí: "Tôi có thói quen đi ngủ lúc 23 giờ, nếu quá bận thì có thể kéo dài đến 23 giờ 30 chứ không thức khuya - dễ gây rụng tóc, da lão hóa. Bên cạnh đó, tôi giữ chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng, không nên quá kiêng khem, lúc này, làn da và mái tóc mới được khỏe - đẹp nhất.
Đồng thời, hãy chăm sóc tâm hồn, giữ cho trạng thái cơ thể luôn được vui tươi, hạn chế căng thẳng".
Ngoài ra, Lã Thanh Huyền cũng cho hay tuy bận rộn với công việc nghệ thuật, kinh doanh lẫn chăm sóc gia đình, song cô may mắn có được sự đồng hành, hỗ trợ từ chồng nên có nhiều thời gian sống với đam mê và chăm sóc bản thân. "Có những thời điểm tôi bận, ông xã càng bận hơn. Song, anh ấy luôn là người chủ động sắp xếp thời gian, giúp tôi chăm sóc gia đình, con cái. Tôi cảm giác như mình được làm mọi điều bản thân mong muốn, thoải mái bay bổng với những đam mê, hoài bão của mình bởi luôn có anh ấy ở đằng sau và nói 'có anh đây rồi'. Điều đó khiến tôi vô cùng hạnh phúc", Lã Thanh Huyền đầy tự hào chia sẻ.
Nguồn: [Link nguồn]
Câu chuyện chủ quán, nhân viên cố tình mặc gợi cảm thu hút khách hàng chưa bao giờ hết hot.
