Giá vàng
Tin mới
Lịch vạn niên
Chăm sóc da vùng cổ, ngăn ngừa lão hóa
Nhiều người có thói quen chăm sóc da mặt hàng ngày nhưng lại bỏ quên vùng cổ. Trong khi đó, cổ là vùng da xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm nhất trên cơ thể. Để ngăn ngừa lão hóa, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm chăm sóc, điều chỉnh về lối sống để giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
1. Nguyên nhân hình thành nếp nhăn
Các nếp nhăn ở cổ, cũng giống như bất kỳ vị trí nào khác, là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên, không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, một số yếu tố như hút thuốc hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể khiến nếp nhăn hình thành sớm hơn.
1.1 Ánh nắng
Nhiều người có thói quen thoa kem chống nắng lên mặt nhưng lại bỏ qua phần cổ. Khi cổ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ, các tia UV sẽ làm hỏng cấu trúc collagen, dẫn đến hình thành nếp nhăn sớm. Hơn nữa, hiện tượng này còn gây ra sự thay đổi sắc tố, làm xuất hiện những vết nám.
Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân phổ biến gây lão hóa sớm.
1.2 Di truyền
Di truyền đóng một vai trò lớn trong việc làn da của bạn bị lão hóa như thế nào và khi nào. Tuy nhiên, để ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện, bạn có thể điều chỉnh thói quen bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và không hút thuốc.
1.3 Hoạt động hàng ngày
Các chuyển động lặp đi lặp lại - ví dụ như nheo mắt - có thể hình thành nếp nhăn.
Trong cuộc sống hiện đại, những người trẻ tuổi có xu hướng xuất hiện nếp nhăn sớm hơn do thói quen sử dụng điện thoại thông minh. Việc lặp lại các hành động cúi lên - xuống nhìn điện thoại nhiều lần có thể hình thành các nếp nhăn ở cổ. Theo thời gian chúng sẽ trở thành nếp nhăn vĩnh viễn.
1.4 Quá trình lão hóa
Càng có tuổi, các sợi collagen và elastin bên dưới da dần trở nên thiếu hụt làm mất đi cấu trúc nâng đỡ khiến da vùng cổ không còn săn chắc, đàn hồi. Đây là nguyên nhân dẫn đến các tình trạng chùng nhăn, da chảy xệ.
2. Chăm sóc vùng da cổ chống lão hóa da
2.1 Dùng kem chống nắng
Một nghiên cứu công bố trên Healthline đã chỉ ra việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên có thể làm ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện sớm. Sử dụng kem chống nắng quanh năm với chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ.
2.2 Serum vitamin C
Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa rất tốt cho da.
Nghiên cứu cho thấy vitamin C có thể chống lại một số hậu quả do tia UV và các yếu tố môi trường khác gây ra bằng cách bất hoạt các gốc tự do. Kết quả giảm nếp nhăn trong nghiên cứu được quan sát thấy sau 12 tuần bổ sung vitamin. Vì vậy hãy cố gắng kiên trì trong ít nhất 3 tháng để nhận được lợi ích.
Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa rất tốt cho da.
2.3 Bôi kem retinoid
Retinoids có nguồn gốc từ vitamin A, là một trong những thành phần chống lão hóa đã được nghiên cứu.
Tuy nhiên cần lưu ý sử dụng sản phẩm có nồng độ thấp, dạng nhẹ và bắt đầu với một số lượng nhỏ sau mỗi vài ngày. Bởi thành phần có thể gây khô và bong tróc da cực kỳ nghiêm trọng nếu sử dụng ở nồng độ cao.
2.4 Dưỡng ẩm
Vùng da cổ cũng cần được dưỡng ẩm như da mặt. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho da mặt để chăm sóc vùng da cổ.
Dưỡng ẩm cho da sẽ giúp da trông căng mọng và ít nếp nhăn hơn, và nó cũng có thể giúp ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn trong tương lai.
2.5 Bỏ thuốc lá
Hút thuốc là một trong những nguyên nhân phổ biến gây lão hóa sớm. Khói thuốc lá làm hỏng collagen và nicotine làm cho các mạch máu bị hạn chế, nghĩa là da sẽ nhận được ít oxy hơn, trông già và nhăn nheo hơn.
Nguồn: [Link nguồn]
Pilates là một hình thức tập luyện lâu đời, vốn được thiết kế dành riêng cho các cựu chiến binh, song ngày nay pilates được ứng dụng rộng rãi để giải tỏa tinh thần, giảm...
