Lịch vạn niên
Cách đơn giản và rẻ để đôi má trái đào ửng hồng
7 cách dưới đây sẽ giúp bạn có được đôi má hồng hào tự nhiên.
7 cách sẽ giúp bạn có được đôi má hồng hào tự nhiên.
1. Chế độ ăn uống đúng và đủ:
Thưởng thức một bữa ăn ngon và lành mạnh là chìa khóa để có một làn da khỏe mạnh và đẹp hơn. Bạn không bao giờ được bỏ bữa ngay cả khi đang ăn kiêng. Ăn kiêng không bao giờ tốt cho sức khỏe của bạn. Bạn nên dùng ít nhất 4 bữa ăn ngon và lành mạnh mỗi ngày: Bữa sáng, bữa trưa, trà và bữa tối.
Nếu thấy đói giữa các bữa chính, bạn nên ăn một chút đồ ăn nhẹ có lợi cho sức khỏe. Đừng bao giờ để bụng cồn cào vì thức ăn. Điều đó sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn.
Thực phẩm bạn ăn có thể mang lại cho bạn làn da sáng tự nhiên từ bên trong như sau:
a. Cắt giảm tiêu thụ thịt đỏ. Tăng cường cá và protein thịt gà.
b. Thêm rau mầm vào bữa ăn của bạn. Chúng là một nguồn protein tuyệt vời.
c. Thêm sữa ít béo và các sản phẩm từ sữa như sữa chua ít béo và sữa tách kem.
d. Hãy bổ sung đậu lăng vào các bữa ăn hàng ngày của bạn. Chúng sẽ cung cấp cho bạn lượng protein hàng ngày.
2. Tập thể dục và hydrat hóa: Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện khả năng giữ ẩm của da và giúp bạn duy trì và giữ gìn làn da sáng đẹp
3. Tẩy da chết:
Tẩy da chết thường xuyên có thể giúp bạn có được đôi má hồng hào và mềm mại. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nếu bạn tẩy tế bào chết cho da thường xuyên, thì một loại tẩy tế bào chết nhẹ và rất nhẹ nhàng là giải pháp tốt nhất. Không nên chà rửa hàng ngày.
4. Tẩy trắng nhẹ
Một số loại tẩy nhẹ có thể giúp bạn có được đôi má hồng hào. Dùng bông gòn thoa một ít giấm táo lên má. Điều này sẽ khiến làn da của bạn trở nên tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, nếu da bạn phản ứng thì không tiếp tục.
Bạn cũng có thể làm tương tự với nước chanh nhưng không nên ra nắng ngay sau khi thoa nước chanh vì nó khiến da nhạy cảm với tia nắng.
5. Bổ sung vitamin
Có hai loại vitamin quan trọng đối với làn da sáng tự nhiên. Đó là vitamin E và Vitamin C. Nếu bạn thấy môi mình nứt nẻ hoặc da mặt của bạn thậm chí còn khô hơn bình thường, thì đây có thể là nguyên nhân của việc thiếu hụt Vitamin E và C. Tham khảo ý kiến bác sĩ và uống viên nang bổ sung hai loại Vitamin này.
Ngoài ra hoặc bổ sung cho việc uống các chất bổ sung, bạn có thể dùng hỗn hợp vỏ cam rất giàu vitamin C, trộn với một ít sữa Cream và một viên Vit E đã vỡ . Đắp hỗn hợp này lên da, đặc biệt là trên má trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
6. Không tức giận và căng thẳng
Căng thẳng và tức giận có thể làm mất đi vẻ tươi sáng tự nhiên trên làn da của bạn. Vì vậy, hãy cố gắng giữ mức độ tức giận và căng thẳng càng xa càng tốt. Thử tập yoga hoặc thiền. Giấc ngủ cũng là một yếu tố quan trọng.
Nếu bạn không ngủ đủ giấc, điều đó có nghĩa là mức độ căng thẳng của bạn sẽ không được khắc phục hoàn toàn. Ngủ đủ giấc để khi thức dậy cảm thấy tinh thần sảng khoái. Da bạn sẽ trắng sáng tự nhiên. Hơn nữa, khi bạn ngủ, da sẽ tiết ra chất dầu giúp nuôi dưỡng làn da trong khi bạn ngủ.
7. Mát xa đúng cách:
Lưu thông máu dưới da là một cách để thêm độ sáng cho làn da của bạn. Mát xa đúng cách theo đường tròn có thể làm cho làn da của bạn mềm mại và hồng hào trong vòng vài ngày. Tiếp tục điều này để nhận được những lợi ích thích hợp. Bạn cũng có thể massage da với kem massage mặt.
Mọi phụ nữ đều mong muốn đôi má ửng hồng vì chúng làm tăng vẻ trẻ trung của khuôn mặt và khiến họ trở nên quyến rũ hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, bạn không cần trang điểm để có được đôi má ửng hồng. Để đạt được mục tiêu của mình, bạn phải sống một lối sống lành mạnh. Mặc dù chúng an toàn khi thoa lên da nhưng bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng.
Nguồn: [Link nguồn]
