DANH MỤC

Hot gymer Cần Thơ: "Tôi không thừa tiền thẩm mỹ dáng vóc"

Nguyễn Kim Nguyên là hot gymer có tiếng ở Cần Thơ. Cô từng là "mục tiêu truy tìm" của bao chàng trai khi mạng xã hội lan truyền clip quay lén cô mặc đồ gym, cưỡi xe mô tô phân khối lớn chạy trên phố.

Ngoài chuyện đó, Kim Nguyên còn được mệnh danh là người đẹp "siêu vòng 3" Tây Đô nhờ số đo hình thể ấn tượng 84-62-100 (cm). Tuy nhiên, ít ai biết rằng trong quá khứ 9X Cần Thơ trông gầy như xác ve. Để có được vẻ ngoài hiện tại, trở thành hot girl phòng gym và huấn luyện viên thể hình, Nguyên đã phải trải qua một hành trình đầy mồ hôi và công sức. 

Người đẹp Cần Thơ đạt kết quả bất ngờ sau 3 năm tập gym - 2

Lý do chính khiến Kim Nguyên đến với gym là vì người quá gầy. Kim Nguyên chia sẻ: “Từ nhỏ vốn dĩ tôi đã gầy. Khi mà chia tay cuộc tình 1,5 năm cộng thêm năm đó gặp quá nhiều cú sốc và chuyện buồn, cân nặng càng giảm. Tôi biết được bạn trai khi xưa cắm bốn cái sừng lên đầu tôi nên tôi quyết định chia tay và chọn cuộc sống tốt cho riêng mình."

Kim Nguyên bắt đầu tập gym từ tháng 6.2017. Trước đó, cô nàng chỉ nặng 45kg, không có đường cong hình thể hấp dẫn. Tuy nhiên, sau 8 tháng tập gym liên tục - tức là đến tháng 2.2018, hot girl Cần Thơ đã tăng lên 52kg. Hiện tại, cô đạt 57kg. 

Ban đầu đến với gym, Kim Nguyên đơn giản muốn cải thiện cân nặng và tố chất cơ thể. Tuy nhiên, điều này lại trở thành bước ngoặt lớn trong sự nghiệp của Kim Nguyên. Cô sau đó trở thành huấn luyện viên thể hình cá nhân (PT) và người mẫu, giúp cải thiện thu nhập đáng kể.

Kim Nguyên rất đam mê gym. Cô cho hay: "Tôi sẽ theo gym tới già, tới khi nào tôi không còn sức để tập nữa. Tôi tin rằng, gym sẽ giúp tôi phát triển theo hướng tích cực hơn nữa. Tôi biết khả năng của mình đến đâu. Và quan trọng nhất vẫn là sức khoẻ, tập nhưng không quá sức là được."
 

Người đẹp Cần Thơ đạt kết quả bất ngờ sau 3 năm tập gym - 3
Người đẹp Cần Thơ đạt kết quả bất ngờ sau 3 năm tập gym - 4
Người đẹp Cần Thơ đạt kết quả bất ngờ sau 3 năm tập gym - 5

Người đẹp Cần Thơ đạt kết quả bất ngờ sau 3 năm tập gym - 6

Kim Nguyên bắt đầu từ những bài tập đơn giản nhất. Cô cho biết: "Tôi tình cờ xem được clip nữ gymer tập luyện trên facebook. Có lẽ một phần do âm nhạc sôi động cộng thêm vóc dáng người tập rất quyến rũ nên đã gây hứng thú cho tôi.

Sau đó, tôi tìm hiểu về gym. Bộ môn này có thể cải thiện cân nặng và số đo hình thể. Cho nên tôi bắt đầu tập luyện từ những cái đơn giản nhất. Tiếp đến, tôi tìm tòi bài khó hơn và tự cảm nhận được cơ thể mình. Sự kiên trì đã giúp body của tôi thay đổi tích cực."

Lúc đầu tập luyện, Kim Nguyên thấy gian nan, vất vả vì quá mệt. Tuy nhiên sau 2 năm 8 thán, cô đã quen với cường độ cao và body thay đổi rõ rệt. Cân nặng từ 48kg đã lên 57kg, số đo vòng 3 từ 89cm lên 100cm, cơ thể săn chắc và ít mỡ nên không sồ sề. 

Cô áp dụng lịch tập như sau: "Một tuần tôi tập từ thứ 2 đến thứ 7, nghỉ một ngày chủ nhật thôi. Thứ 2, tôi tập xô, ngực. Thứ 3 tập tay, vai, lưng dưới. Thứ 4 tập mông, đùi. Thứ 5 tập bụng, eo. Thứ 6 tập cardio. Thứ 7 tập mông, đùi. Mỗi cơ thể sẽ có sự cảm cơ khác nhau nên tôi tăng cường tập mông đùi vì nếu tập ít quá sẽ không có tác dụng. Kiểu như mông đùi của tôi bị đứng cơ."

Kim Nguyên cho rằng, là con gái đôi lúc rất thùy mị nhưng khi đến phòng gym thì không dịu dàng được. "Tập mông, đùi rất cực. Ban đầu nó sẽ đau ê ẩm cơ, thậm chí ngủ dậy đi không nổi. Tôi tập nhiều bài khác nhau cho mông, có những bài tự chế nữa. Lúc chưa tập, vòng ba là 89cm, sau 8 tháng lên 96cm. Tôi tập cho toàn thân không riêng gì vòng 3. Tập gym kết hợp ăn uống đúng cách giúp mông mau lên", Kim Nguyên cho biết thêm. 

Người đẹp Cần Thơ đạt kết quả bất ngờ sau 3 năm tập gym - 7

Người đẹp Cần Thơ đạt kết quả bất ngờ sau 3 năm tập gym - 8

Tập gym là một bước ngoặt thay đổi nghề nghiệp của Kim Nguyên. Hiện tại, ngoài công việc PT, Kim Nguyên còn là người mẫu thể hình, mẫu thời trang đồ tập gym...

Cụ thể, cô tâm sự: "Năm 2017, khi bắt đầu đi tập, tôi không có ý định làm huấn luyện viên cá nhân (PT). Khoảng thời gian đó, tôi vẫn đang học tiếng Anh để đi định cư nước ngoài. 

Tuy nhiên, cơ duyên sau này có vài phòng gym thấy vóc dáng của tôi cân đối và có chút ngoại hình nên họ ngỏ lời mời tôi làm PT. Từ đó, tôi có thêm công việc phụ ở phòng gym."

Tập gym được khoảng 1,5 năm thì Kim Nguyên đi dạy. Khi bắt đầu, cô chưa có nhiều kinh nghiệm nhưng vì đa số học viên chỉ muốn giảm cân và tập trên máy móc nên vẫn đáp ứng được.

Một thời gian sau, Kim Nguyên dạy 1 kèm 1. Cô rất tự tin với khả năng truyền kinh nghiệm cũng như sự hiểu biết về dinh dưỡng cho hội viên.

Người đẹp Cần Thơ đạt kết quả bất ngờ sau 3 năm tập gym - 9

Nghề PT mang lại cho Kim Nguyên nguồn thu nhập ổn định, giúp chi phí mọi nhu cầu cá nhân và giúp đỡ thêm bố mẹ. Ngoài ra, nhờ dáng vóc đẹp sau tập gym, cô còn kiếm được không ít từ việc quảng cáo cho các nhãn hàng thể thao, chụp mẫu, quay hình,...

"Ngoài tự tập luyện ra, tôi cũng có năng khiếu về ăn nói và catwalk. Cho nên tôi thường làm mẫu cho các thương hiệu mỹ phẩm, đại sứ hãng thực phẩm thể hình. Và sắp tới, tôi sẽ làm model cho hãng thời trang gym...", Kim Nguyên nói thêm.

Về mức cát-xê, Kim Nguyên tiết lộ: "Thông thường, chụp sản phẩm tôi lấy giá như các bạn khác là 500.000 - 1 triệu đồng. Nếu muốn quay hình có đầu tư tại studio hay ngoại cảnh thì 1 - 2 triệu đồng. Còn về làm đại sứ thương hiệu thì tôi sẽ bàn cụ thể với đối tác. Hai bên thoả thuận công việc. Tuỳ vào công sức của tôi sẽ có cát-xê xứng đáng."

Người đẹp Cần Thơ đạt kết quả bất ngờ sau 3 năm tập gym - 10

Với sự trải nghiệm phong phú của bản thân, Kim Nguyên cho rằng, gym mang lại nhiều điều tích cực, đặc biệt giúp bạn sống lạc quan và mạnh mẽ hơn. 

"Tập luyện giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, kích thích hệ thần kinh nhạy bén, linh hoạt, giúp trí não thông minh hơn. Còn tâm lí sống thì rất thoải mái, không đè nặng nhiều vấn đề. Vì khi muốn có vóc dáng đẹp, người tập gym cần nhiều sự kiên trì và mài dũa. Thì đối với vấn đề khó khăn trong cuộc sống, bạn cũng dần có thói quen từ tốn và kiên trì để giải quyết và phát triển", Kim Nguyên chia sẻ.

Người đẹp Cần Thơ đạt kết quả bất ngờ sau 3 năm tập gym - 11

Kim Nguyên được người hâm mộ đặt cho biệt danh "cô Kim siêu vòng 3" xứ Tây Đô. Tuy nhiên chính vì số đo nổi trội, cô bị nghi ngờ đã "dao kéo" vòng 3.

Lên tiếng trước tin đồn này, Kim Nguyên khẳng định bản thân đẹp tự nhiên, vòng 3 lớn là nhờ tập luyện. Cô nói: "Những người tập chuyên nghiệp, họ nhìn nét cơ sẽ biết đó là do tập gym hay do thẩm mỹ. Người có kinh nghiệm mắt nhìn sẽ khác, còn người không có kinh nghiệm chỉ nói theo phán đoán của họ thì khó giải thích.

Tôi không thừa tiền để đầu tư thẩm mỹ dáng vóc, vì số tiền mang đi thẩm mỹ có thể làm được rất nhiều việc khác."

Kim Nguyên cho rằng vòng 3 căng tròn giúp phụ nữ đẹp hơn, phúc hậu hơn. Squat là bài tập căn bản giúp cô cải thiện số đo: "Tôi thường khởi động khớp và squat đơn giản trước buổi tập để làm nóng cơ. Sau đó, tôi tập squat kèm tạ nặng và tập cùng các loại máy móc chuyên dụng dành cho vòng 3. Với squat không tạ, tôi có thể thực hiện cả trăm cái mỗi hiệp."

Kim Nguyên thần tượng nữ gymer Anllela Sagra, Hope Beel, Michie Peachie và một số khác. Tuy nhiên, cô sẽ không để một hình tượng nào in sâu vào đầu. Vì lý do: "Tôi không thể nào bắt chước giống họ 100% được. Cơ thể mỗi người và thể trạng thể lực mỗi người đều khác nhau. Tôi chỉ cần đẹp theo nghĩa của mình là được."

Người đẹp Cần Thơ đạt kết quả bất ngờ sau 3 năm tập gym - 12
Người đẹp Cần Thơ đạt kết quả bất ngờ sau 3 năm tập gym - 13
Người đẹp Cần Thơ đạt kết quả bất ngờ sau 3 năm tập gym - 14

Người đẹp Cần Thơ đạt kết quả bất ngờ sau 3 năm tập gym - 15

Người đẹp Cần Thơ đạt kết quả bất ngờ sau 3 năm tập gym - 16

Content: Lâm Nhi

Media: Lâm Nhi

Nguồn: http://danviet.vn/lam-dep/nguoi-dep-can-tho-dat-ket-qua-bat-ngo-sau-3-nam-tap-gym-1066362.html

Theo Anh Đào (Dân Việt)