Bài tập cấu véo, ấn mặt giúp bạn có thể trẻ ra 10 tuổi

Một phụ nữ người Anh trẻ hơn 10 tuổi nhờ tập thể dục cho mặt mỗi ngày.

Cô Louis Griffith, năm nay 53 tuổi sống tại Botley, Oxfordhshire, Anh quốc từng là một người nghiện rượu, thích phơi nâu da và hút thuốc lá - ba thứ tàn phá tuổi trẻ nhanh chóng nhất  trong suốt 25 năm. Tuy nhiên cô đã tìm lại được làn da căng hơn nhờ thực hiện phương pháp "Tự nâng cơ mặt". Đây là phương pháp sử dụng việc tác động kẽo dãn, căng cơ mặt để giúp gương mặt săn chắc. Cô bắt đầu thực hiện nó khi cơ mặt bắt đầu chảy xệ.

Cô Louis hướng dẫn phương pháp tập cơ mặt

Không dùng kem dưỡng da đắt tiền hay phẫu thuật thẩm mỹ, cô Louise thực hiện cách tập gym cho gương mặt. Nhờ thực hiện chăm chỉ, hiện tại cô được đánh giá là có khuôn mặt trông trẻ hơn tuổi thật khoảng 10 tuổi. 

Bài tập thể dục cho mặt của cô có khoảng 10 bước, tác động vào cơ trên mặt. Cô cho biết mình thực hiện phương pháp này và thấy ngay kết quả. Ngoài ra cô cũng kết hợp uống nước dừa, rửa sữa rửa mặt em bé, ăn súp cà chua, uống bia. Và điều đáng ngạc nhiên là dù vẫn hút thuốc cùng nằm giường nâu da nhưng cơ mặt của cô cũng không bị chảy. 

Cách thực hiện 2 động tác đơn giản nhất của bà là: 

- Tập nâng cơ mặt 

Dùng tay kéo căng khóe miệng khi cười. Thực hiện chừng 20 lần để căng da mặt. Bí quyết của việc tập là ngược lại chiều chảy xệ của gương mặt và luôn nâng cơ, da hướng lên. 

- Tập "hôn"

Đặt 3 ngón tay vào môi trên của bạn. Sau đó, làm động tác như thể đang chúm miệng để hôn, dùng ngón tay ấn vào giữa môi trên. Cách này giúp môi trông quyến rũ và nét hơn. 

Động tác căng da vùng mắt

Động tác kéo để tăng độ đàn hồi cho vùng da má

Động tác giúp môi đẹp quyến rũ hơn 

Động tác nâng cơ má

Động tác kéo da vùng cổ tránh da cổ bị chảy xệ 

Động tác giúp da mắt không bị chảy nhão