Top 3 thực phẩm vàng giảm cân giữ dáng được sao Hàn lăng xê

Để luôn xuất hiện với hình ảnh lung linh, vóc dáng nuột nà “không điểm chết”, sao Hàn luôn phải áp dụng một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Dù mỗi người có chế độ ăn khác nhau nhưng có 3 thực phẩm giảm cân được sao Hàn rất yêu thích và “lăng xê” rất nhiều.

Ăn vặt trong ngày bằng chuối

Chuối là một loại cỏ có nhiều ở vùng nhiệt đới nhưng được yêu thích rộng rãi tại nhiều nước trên thế giới và là thực phẩm quen thuộc trong các chế độ giảm cân. Chuối vốn là một loại thực phẩm giàu chất xơ, kali, vitamin và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa. Chuối có vị ngọt tự nhiên điều chỉnh hệ tim mạch và thận, đặc biệt giảm cảm giác thèm ăn vặt, từ đó kiểm soát chế độ ăn kiêng tốt hơn.

Nhiều sao Hàn như Lee Min Ho, Kim Tae Hee, Seo In Young,… thường lựa chọn chuối cho chế độ ăn kiêng của mình. Thông thường sao Hàn thường ăn chuối vào 2 bữa sáng và bữa phụ chiều khi muốn giảm cân. Tất nhiên bạn nên kết hợp cả chế độ tập luyện đều đặn, một cách nhẹ nhàng.

Chuối vốn là một loại thực phẩm giàu chất xơ, kali, vitamin,… (nguồn ảnh: internet)

Ăn khoai lang thay cho tinh bột

Ngoài chuối, thì khoai lang chính là thực phẩm được nhiều sao Hàn lựa chọn cho chế độ ăn kiêng của mình, thay thế cho tinh bột. Khoai lang có giá "rẻ bèo" nhưng có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với hệ tiêu hóa và giảm cân. Khoai lang còn chứa ít calories và rất giàu vitamin E nên giúp cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể.

Seohyun, Suzy, IU,… là những sao Hàn đã giảm cân thành công nhờ chế độ ăn kiêng bằng khoai lang. Thay vì ăn cơm trắng, sao Hàn thường lựa chọn thay thế bằng khoai lang và xây dựng chế độ ăn kiêng với hoa quả tươi và bổ sung đủ nước. Không chỉ có làn da đẹp mà chế độ ăn khoa học này còn giúp sao Hàn luôn giữ được sức khỏe tốt, da dẻ hồng hào hơn.

Khoai lang còn chứa ít calories và rất giàu vitamin E

Uống nước chanh loãng

Thêm một cách “tiêu mỡ” được nhiều sao Hàn lựa chọn chính là uống nước chanh loãng mỗi ngày. Pha một lít nước lọc và nửa quả chanh vào với nhau, sau đó cất vào trong ngăn mát tủ lạnh, uống cả ngày không chỉ giúp giảm cân nhanh mà còn thải độc giúp làn da căng mịn, sức khỏe được cải thiện. Tuy nhiên, với những người bị dạ dày hoặc các vấn đề tiêu hóa thì nên cân nhắc trước khi áp dụng cách giảm cân này và không nên uống khi quá đói.

Nước chanh không chỉ thải độc mà còn tiêu hao mỡ thừa

Song Hye Kyo, Lee Hyori,… là những sao Hàn lăng xê rất mạnh cho cách giảm cân này. Mỗi buổi sáng, dù có bận rộn thế nào thì Song Hye Kyo cũng không bao giờ bỏ qua bữa sáng, kèm theo đó là luôn nhớ uống một cốc nước chanh để bắt đầu ngày mới. Còn ca sĩ Lee Hyori dùng nước lọc pha thêm chút nước cốt chanh cùng ớt bột Cayenne và siro, uống liên tục từ 7-10 ngày, sau đó dừng lại và kết hợp thêm chế độ giảm cân khác.

Chuyên gia tư vấn trực tiếp liệu trình giảm béo Max Burn Lipo

Nước chanh thanh lọc cơ thể và đào thải các độc tố dư thừa ra ngoài, nhưng bạn vẫn cần bổ sung một nguồn dinh dưỡng đầy đủ có chứa protein và vitamin để giúp cơ thể có đủ năng lượng thì mới giảm cân hiệu quả và không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bằng cách kết hợp những công thực giảm cân vàng này cũng với tập luyện đều đặn, giúp sao Hàn giữ gìn được vóc dáng thon thả săn chắc. Tuy nhiên, những người có cơ địa khó giảm cân, sức khỏe không thích hợp cho việc ăn kiêng, tập luyện giảm cân thì có thể tham khảo công nghệ Max Burn Lipo chuẩn Mỹ và được nhiều sao Việt lựa chọn.

Diễn viên Vân Trang giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo

Công nghệ Max giảm béo an toàn Burn Lipo đã được tổ chức FDA chứng nhận, với cách giảm béo không cần ăn kiêng, không cần tập luyện, không phẫu thuật. Sau một liệu trình giảm béo Max Burn Lipo 10 buổi, có thể giảm từ 12 - 25cm mỡ bụng, 3-5cm mỡ bắp chân mà không mệt mỏi, không lo tái béo. Công nghệ Max Burn Lipo có thể áp dụng cho người có cơ địa béo lâu năm, phụ nữ sau sinh, người khó giảm cân,… đảm bảo cho hiệu quả nhanh.