Chân dài đẹp như tượng tạc với thực đơn duy trì dầu, thịt

Chân dài Carly Lauren hiện đang trong top 10 cô gái nóng bỏng nhất mạng xã hội với vóc dáng chuẩn từng cm cùng khuôn mặt quyến rũ.

Chân dài sinh năm 1990 từ California, Hoa Kỳ Carly Lauren hiện đang lọt vào top 10 mỹ nhân có lượng người theo dõi "khủng" nhất mạng xã hội Instagram. Dù ở vị trí cuối bảng với 1.2 triệu người theo dõi nhưng Carly vẫn có sức hút đáng kinh ngạc, không chỉ vì nhan sắc trời phú của cô, mà còn vì thân hình nóng bỏng không tì vết được rèn luyện kỹ càng.

Chân dài đẹp như tượng tạc với thực đơn duy trì dầu, thịt - 1

Chân dài Carly Lauren từ Cali, Hoa Kỳ hiện đang lọt và top những mỹ nhân nóng bỏng nhất mạng Instagram.

Mẹo giảm cân và giữ dáng của chân dài Carly Lauren.

Nên ăn nhiều quả bơ, các loạt hạt và sử dụng dầu thực vật: Với Carly, không có gì tốt hơn việc sử dụng nhiều chất xơ và thực vật trong thực đơn giảm cân. Nguyên nhân dẫn đến sự tăng cân của nhiều người là do nạp quá nhiều protein và chất béo động vật, chính vì vậy, cô nàng luôn sử dụng hỗn hợp salad gồm xà lách, rau chân vịt và quả bơ.

Không nên bỏ qua những bài tập cơ bản: Hít đất, gập bụng,... dần thay thế bởi những động tác phức hợp hoặc lạm dụng máy móc. Theo người đẹp 26 tuổi này, những động tác cơ bản đôi khi lại có tác dụng kỳ diệu nếu mọi người chăm chỉ luyện tập mỗi ngày.

Giảm cân không có nghĩa là kiêng thịt: Carly cho rằng thực đơn của người ăn kiêng vẫn phải có mặt của chất đạm trong thịt nạc và ức gà. Những bữa ăn của cô đều được chia nhỏ và đan xen là bánh quy ít béo hoặc các thanh dinh dưỡng (từ đậu nành và ngũ cốc).

Cùng nhìn ngắm những hình ảnh mỹ miều của chân dài người Mỹ Carly Lauren:

Chân dài đẹp như tượng tạc với thực đơn duy trì dầu, thịt - 2