Các loại mỡ thừa trên cơ thể và cách “đánh bay” chúng

Mỡ là nguyên nhân gây béo, tạo cảm giác cơ thể không thon gọn và việc đầu tiên chúng ta nghĩ đến đó là giảm cân để trở nên đẹp hơn. Nhưng liệu có phải loại mỡ nào cũng giống nhau? Việc áp dụng cách giảm cân giảm mỡ của chúng ta có hiệu quả với lớp mỡ ẩn dưới da? Hãy xác định loại mỡ trên cơ thể để tìm ra cách giảm cân phù hợp nhất nhé!

Cách phân biệt các loại mỡ trên cơ thể

Mỡ mềm (Fluffy)

Là loại mỡ mềm thường hình thành quanh bụng, mông, đùi và phần cánh tay.

Nguyên nhân: Vấn đề nội tiết tố, ăn nhiều đường, ngồi nhiều, ít vận động.

Tính chất: Nhẹ, mềm, không khiến hình thể trở nên nặng nề nhưng lại chiếm thể tích lớn trong cơ thể.

Cách loại bỏ: Cắt giảm đường trong khẩu phần ăn hằng ngày. Đặc biệt nói KHÔNG với đường dạng lỏng trong các đồ uống có ga, nước ngọt, đồ uống có cồn. Ngoài ra, một bài tập HIIT (bài tập cường độ cao ngắt quãng) sẽ giúp bạn đốt mỡ nhanh chóng.

Mỡ mềm khiến phần bắp tay lỏng lẻo, không săn chắc

Mỡ dạng sợi (Fibrous)

Fibrous được hình thành từ các áp lực bên ngoài, nhất là khi chúng ta mặc quần áo quá chật khiến phần mỡ mềm chuyển sang dạng sợi cứng.

Nguyên nhân: Thường xuyên mặc quần áo chật, bó sát.

Tính chất: Cứng và dai hơn Fluffy một chút, dạng cuộn sợi nằm tách rời nhau. Tập trung ở lưng, dưới cánh tay, chân ngực. Khó loại bỏ hơn Fluffy rất nhiều vì mỡ sợi hình thành bao bọc các tế bào mỡ, cố định chắc trong cơ thể.

Cách loại bỏ: Với dạng mỡ này thì chúng ta có thể áp dụng bất kỳ cách giảm cân nào. Việc tập luyện với mật độ dày 3-4 lần/tuần kết hợp với thực đơn ăn uống không chứa chất béo sẽ giúp loại bỏ nhanh Fibrous ra khỏi cơ thể.

Da sần vỏ cam khiến phần đùi sau trở nên mất thẩm mỹ.

Mỡ cứng (Cellulite – Da sần vỏ cam)

Đây là loại mỡ khó loại bỏ nhất, thường xuất hiện ở người lớn tuổi nhưng ngày càng có xu hướng gia tăng ở người trẻ vì chế độ ăn uống lạm dụng thực phẩm làm sẵn, thực phẩm đóng hộp cũng như chăm sóc da không đúng cách. Nếu không biết đúng cách loại bỏ Cellulite thì chúng sẽ tồn đọng và tích tụ khá lâu trong cơ thể bạn.

Nguyên nhân: Vấn đề nội tiết tố, da lão hóa và mỏng đi, chế độ ăn bị thừa đường.

Tính chất: Ấn vào thấy cứng, rắn, hơi đau, lớn mỡ khiến da bị rạn, sần sùi, tập trung ở vùng đùi, mông.

Cách loại bỏ: Vì Cellulite là loại mỡ cứng đầu nhất trong cơ thể nên cách tốt nhất để loại bỏ chúng ta nên kiêng toàn bộ đường và chăm luyện nhưng bài tập về cơ cũng như sử dụng bổ trợ thêm các loại tạ. Hãy nhớ bổ sung thêm Vitamin C và Collagen để giúp da thêm phần săn chắc và căng bóng hơn nhé!

Phương pháp giảm mỡ hiệu quả mà không tái béo an toàn Max Burn Lipo

Để loại bỏ mỡ dưa thừa trong cơ thể thì mọi phương pháp đều đòi hỏi sự kiên trì và thời gian. Tuy nhiên, với Max Burn Lipo chúng ta sẽ có được hiệu quả nhanh chóng.

Diễn viên Phi Phụng sử dụng công nghệ Max Burn Lipo

Công nghệ giảm mỡ Max Burn Lipo của Thẩm mỹ viện Nevada là phương pháp không xâm lấn. không phẫu thuật được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn.

Phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ Max Burn Lipo sử dụng dòng điện xoay chiều tác động vào các mô mỡ khiến phân tử mỡ tự tan và đào thải ra ngoài theo đường bài tiết. Bên cạnh đó, quá trình ấn huyệt đả thông kinh lạc sẽ giúp đầu óc tỉnh táo, đào thải độc tố và mỡ thừa.

Diễn viên Mỹ Duyên đang giảm mỡ an toàn không phẫu thuật tại Nevada

Chỉ với 60-90’ cho liệu trình 10 buổi, bạn sẽ giảm được 10-25cm vòng bụng, 3-5cm bắp tay, bắp chân… mà không cần ăn kiêng, uống thuốc giảm béo hay tập luyện cường độ cao mà cơ thể vẫn đẹp và thon gọn theo cách an toàn nhất.

Diễn viên hài Lâm Vỹ Dạ lấy lại vóc dáng sau khi sử dụng Max Burn Lipo