Sau 2 tháng chạy bộ bạn sẽ thấy cơ thể mình nhẹ nhàng hơn rất nhiều, đó không chỉ là sự cải thiện về trọng lượng cơ thể mà còn vị sức khỏe của bạn cũng được nâng cao hơn, các khối cơ phát triển hơn đặc biệt là phần chân, đùi và vùng eo.
Theo Hàn Phong ([Tên nguồn])