Nếu phần tiếp xúc với bàn đạp là mũi chân thì cơ đùi sẽ bị tác động nhiều nhất, tập trong thời gian dài sẽ giúp cơ đùi khỏe mạnh, săn chắc.
Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]
Theo Anh Đào (Tổng hợp) ([Tên nguồn])