Theo Trần Hảo, bí quyết tốt nhất để giữ cho dáng người luôn thon thả, không bị thừa cân là vận động thật nhiều để thúc đẩy quá trình tiêu hoá thức ăn và ra mồ hôi giúp điều hoà hô hấp cho da.
Theo Hân Di ([Tên nguồn])