Không cần gọt cằm, mặt tròn vẫn sexy

Hãy dành một chút thời gian trong ngày thực hiện bài tập mát xa để lấy lại vẻ thon gọn và hấp dẫn cho khuôn mặt.

Khi ngủ dậy hay phải thức đêm nhiều khiến cho khuôn mặt trở nên nặng nề và phù nề khó chịu. Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này là sự ứ trệ kinh lạc và sự tắc nghẽn của đường bạch huyết. Cách tốt nhất là thực hiện vài động tác mát xa để khơi thông đường huyết và các kinh lạc trên vùng mặt và cổ.

Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu đến các bạn bài tập tự mát xa đầy đủ. Các bạn có thể thực hiện trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy nhằm giải thoát nhanh chóng hiện tượng khó chịu trên, trả lại cho bạn một khuôn mặt thon gọn và hấp dẫn.

Động tác 1: Trước hết bạn hãy chọn một loại dầu mát xa phù hợp với làn da của bạn. Sử dụng vài giọt dầu lên hai ngón tay và xoa đều lên khuôn mặt.

Động tác 2: Ngậm răng và mở rộng môi hết cỡ, giữ trong một khoảng thời gian càng lâu càng tốt.

Động tác 3: Sử dụng hai lòng bàn tay xoa nhẹ hai bên má

Động tác 4: Dùng hai ngón tay trỏ ấn vào hai đầu lông mày

Động tác 5:  Dùng ngón trỏ và ngón cái bóp dọc theo lông mày

Động tác 6: Tiếp tục dùng hai đầu ngón trỏ để vuốt nhẹ dọc từ trong ra ngoài lông mày.

Động tác 7: Dùng ngón tay trỏ đẩy đầu mũi lên.

Động tác 8: Dùng hai ngón trỏ và ngón giữa ấn và vuột dọc theo sống mũi từ trên xuống dưới.

Động tác 9: Dùng hai ngon tay đeo nhẫn để vuốt trên má từ trong ra ngoài.

Động tác 10: Đầu để ngay ngắn, sử dụng mắt nhìn lên xuống rồi sang hai bên.

Động tác 11: Mắt nhắm, miệng ngậm, dùng ngón cái và ngón trỏ khép lại đẩy cằm sang hai bên.

Động tác 12: Miệng ngậm nhẹ, đưa ngón tay trỏ vào trong và lắc kép phần da má kiểu xoay tròn.

Động tác 13: Ngón cái dưới cằm, bốn ngón con ở trên má phối hợp hai tay nâng cằm lên rồi thả xuống.

Động tác 14: Dùng ngón cái và ngón trỏ để véo mát và véo cằm.

Động tác 15: Thực hiện động tác xoa nhẹ lên toàn bộ khuôn mặt để giúp làn da đàn hồi và thông đều bạch huyết.