Cụ thể, vào thứ 2 và thứ 4 hàng tuần, cô nàng sẽ dành ra 45 phút/3 lần để tập các bài cardio có tác động sâu vào chân như bắp đùi và hông và bắp tay, lưng. Thi thoảng, cô sẽ tập cả vào ngày thứ 6 nếu như một trong 2 ngày trên có lịch làm việc quá dày đặc.
Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]
Theo Phương Anh ([Tên nguồn])