Chỉ cần 3 phút để giảm eo mỗi ngày

Chỉ cần tập luyên liên tục trong vòng 3 phút bạn sẽ sở hữu vòng 2 thon gọn đáng mơ ước.

Bước 1: Chuyển động 2 chân sang ngang liên tục. Đánh đều tay cùng nhịp chuyển động.

Bước 2: Đặt chân trái chếch ra phía sau, bắt đầu đá chéo chân lên trên. Lần lượt đổi bên, thực hiện động tác nhiều lần.

Bước 3: Xoay mình trước sau, nhún chân theo nhịp.

Bước 4: Dậm chân tại chỗ.

Vòng eo thon đáng mơ ước của phái đẹp

Mời bạn cùng tham khảo clip sau đây!